جمبري بالثوم

بليغ النابليآشپز

مواد تشکیل دهنده

• جمبري مقشر
  250 g
• ثوم مفروم ناعم
  2 فص
• روغن زیتون
  1 ملعقة كبيرة
• کره
  1 ملعقة كبيرة
• نمک
  1 ملعقة صغيرة

مراحل

1. 1

   في مقلاة على النار، يوضع زيت الزيتون ويترك ليسخن ثم تضاف الزبدة حتى تذوب، يضاف الثوم حتى يصفر لونه.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   1 دقیقه
2. 2

   يضاف الجمبري ويرش بالملح، يترك على كل جهة لمدة لا تزيد عن دقيقتين على نار متوسطة حتى يتحول لونه الي وردي، يرفع من على النار ويقدم.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   2 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

کرهper 100g

Energy717 kcal

Protein0.85 g

Total Fat81 g

Carbohydrate0.1 g

Total Sugars0.1 g

نمکper 100g

Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی