جمبري بالثوم

بليغ النابليChef

Ingrediënten

• جمبري مقشر
  250 g
• ثوم مفروم ناعم
  2 فص
• Olijfolie
  1 ملعقة كبيرة
• Boter
  1 ملعقة كبيرة
• Zout
  1 ملعقة صغيرة

Stappen

1. 1

   في مقلاة على النار، يوضع زيت الزيتون ويترك ليسخن ثم تضاف الزبدة حتى تذوب، يضاف الثوم حتى يصفر لونه.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Koekenpan

   1 min
2. 2

   يضاف الجمبري ويرش بالملح، يترك على كل جهة لمدة لا تزيد عن دقيقتين على نار متوسطة حتى يتحول لونه الي وردي، يرفع من على النار ويقدم.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Koekenpan

   2 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Olijfolieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Boterper 100g

Energy717 kcal

Protein0.85 g

Total Fat81 g

Carbohydrate0.1 g

Total Sugars0.1 g

Zoutper 100g

Ash100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags