جمبري بالثوم

بليغ النابليKock

Ingredienser

• جمبري مقشر
  250 g
• ثوم مفروم ناعم
  2 فص
• Oliveolja
  1 ملعقة كبيرة
• Smör
  1 ملعقة كبيرة
• Salt
  1 ملعقة صغيرة

Steg

1. 1

   في مقلاة على النار، يوضع زيت الزيتون ويترك ليسخن ثم تضاف الزبدة حتى تذوب، يضاف الثوم حتى يصفر لونه.

   Nödvändiga verktyg:

   Stekpanna

   1 min
2. 2

   يضاف الجمبري ويرش بالملح، يترك على كل جهة لمدة لا تزيد عن دقيقتين على نار متوسطة حتى يتحول لونه الي وردي، يرفع من على النار ويقدم.

   Nödvändiga verktyg:

   Stekpanna

   2 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Oliveoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Smörper 100g

Energi717 kcal

Protein0.85 g

Total fett81 g

Kolhydrater0.1 g

Totalt socker0.1 g

Saltper 100g

Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar