Koha e Përgatitjes
10 min
Koha e Gatimit
20 min
Koha totale
30 min
Shërbimet
9
Kostoja
Buxheti
Kaloritë
80 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- 5 tomatoes5 pieces
- 2 onions, chopped2 pieces
- 3 red chili peppers, or to taste3 pieces
- 3 cloves of garlic, crushed3 cloves
- 5 tablespoons of ketchup5 tablespoons
- 1/4 teaspoon of citric acid0.3 teaspoon
- 2 tablespoons of vegetable oil2 tablespoons
- 1 chicken bouillon cube, any brand1 cube
- 1/4 teaspoon of ground cumin0.3 teaspoon
- 1/4 teaspoon of black pepper0.3 teaspoon
- 1/4 teaspoon of salt0.3 teaspoon
Hapat
- 1
In a pot over heat, add the oil and then the onions, stirring them. Then add the garlic and stir the ingredients.
5 minPajisjet e duhura:
Tigan - 2
Meanwhile, cut the tomatoes and peppers in half and place them in the blender gradually, blending them coarsely. Add them to the onions when they turn golden, and stir well.
5 minPajisjet e duhura:
Blender - 3
Add the ketchup and the chicken bouillon cube, stir the mixture, then season with cumin, black pepper, and salt, and let the sauce cook until done.
5 min - 4
Add the citric acid or lemon juice to the sauce and let it sit for two minutes, then remove from heat and serve.
2 min
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
5 g
1.5 g
10 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalVegjetarianVeganPa glutenPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikëtDietik

