Chicken Dish with Mayonnaise and Thyme

Fatima HaddadΣεφ

Συστατικά

• A cut chicken, preferably skinless
  1 chicken
• Potatoes
  2 pieces
• Μαγιονέζα
  2.5 tablespoons
• Γιαούρτι
  2.5 tablespoons
• Μουστάρδα
  1 teaspoon
• Ξίδι
  1 tablespoon
• Juice of half a lemon
  0.5 lemon
• Αλάτι
  0.5 teaspoon
• Ρίγανη
  1 teaspoon
• Ελαιόλαδο
  0.3 cup
• Μαύρο πιπέρι
  0 pinch

Βήματα

1. 1

   Rinse the chicken and squeeze half a lemon over it.

   5 λεπτά
2. 2

   Mix the sauce ingredients together and coat the chicken pieces with it, then add the remaining to the potatoes. Cover the dish with aluminum foil and place it in a medium heat oven.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   Ταψί

   🍳

   Aluminum Foil

   30 λεπτά
3. 3

   After half an hour, uncover it to let the sauce dry for fifteen minutes, then brown the top.

   15 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Μαγιονέζαανά 100g

Ενέργεια680 kcal

Πρωτεΐνη0.9 g

Συνολικά λιπαρά75 g

Υδατάνθρακες0.6 g

Συνολικά σάκχαρα0.6 g

Γιαούρτιανά 100g

Ενέργεια61 kcal

Πρωτεΐνη3.3 g

Συνολικά λιπαρά3.5 g

Υδατάνθρακες4 g

Συνολικά σάκχαρα4 g

Κορεσμένα λιπαρά2.2 g

Χοληστερόλη10 mg

Μουστάρδαανά 100g

Ενέργεια66 kcal

Πρωτεΐνη5.4 g

Συνολικά λιπαρά4.2 g

Υδατάνθρακες5.6 g

Φυτικές ίνες4 g

Συνολικά σάκχαρα0.9 g

Ξίδιανά 100g

Ενέργεια21 kcal

Υδατάνθρακες0.93 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

Ρίγανηανά 100g

Ενέργεια265 kcal

Πρωτεΐνη9 g

Συνολικά λιπαρά4.3 g

Υδατάνθρακες68 g

Φυτικές ίνες42 g

Συνολικά σάκχαρα1 g

Ελαιόλαδοανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Μαύρο πιπέριανά 100g

Ενέργεια250 kcal

Πρωτεΐνη10 g

Συνολικά λιπαρά4 g

Υδατάνθρακες64 g

Φυτικές ίνες25 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες