Plat de poulet à la mayonnaise et au thym

نهاد همدانKüchenchef

Zutaten

• Poulet découpé, de préférence sans peau
  1 Poulet
• Kartoffel
  2 Pièce
• Mayonnaise
  2.5 Cuillères à soupe
• Joghurt
  2.5 Cuillères à soupe
• Senf
  1 Cuillère à café
• Essig
  1 Cuillère à soupe
• Jus d'un demi citron
  0.5 Citron
• Salz
  0.5 Cuillère à café
• Oregano
  1 Cuillère à café
• Olivenöl
  0.3 Tasse
• Schwarzer Pfeffer
  0 Pincée

Schritte

1. 1

   Rincez le poulet et pressez dessus un demi citron.

   5 Min
2. 2

   Mélangez les ingrédients de la sauce ensemble et badigeonnez les morceaux de poulet, puis ajoutez le reste sur les pommes de terre, fermez le plat avec du papier aluminium et mettez-le dans un four à température moyenne.

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   Backblech

   🍳

   Papier aluminium

   30 Min
3. 3

   Après une demi-heure, découvrez-le pour que la sauce sèche pendant un quart d'heure, puis faites dorer le dessus.

   15 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Kartoffelpro 100g

Energie77 kcal

Proteine2 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate17.6 g

Ballaststoffe2.2 g

Gesamtzucker0.8 g

Wasser79.2 g

Mayonnaisepro 100g

Energie680 kcal

Proteine0.9 g

Gesamtfett75 g

Kohlenhydrate0.6 g

Gesamtzucker0.6 g

Joghurtpro 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Gesamtfett3.5 g

Kohlenhydrate4 g

Gesamtzucker4 g

Gesättigte Fettsäuren2.2 g

Cholesterin10 mg

Senfpro 100g

Energie66 kcal

Proteine5.4 g

Gesamtfett4.2 g

Kohlenhydrate5.6 g

Ballaststoffe4 g

Gesamtzucker0.9 g

Essigpro 100g

Energie21 kcal

Kohlenhydrate0.93 g

Salzpro 100g

Asche100 g

Oreganopro 100g

Energie265 kcal

Proteine9 g

Gesamtfett4.3 g

Kohlenhydrate68 g

Ballaststoffe42 g

Gesamtzucker1 g

Olivenölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

Schwarzer Pfefferpro 100g

Energie250 kcal

Proteine10 g

Gesamtfett4 g

Kohlenhydrate64 g

Ballaststoffe25 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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