Plat de poulet à la mayonnaise et au thym

نهاد همدانآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Poulet découpé, de préférence sans peau
  1 Poulet
• سیب‌زمینی
  2 Pièce
• مایونز
  2.5 Cuillères à soupe
• ماست
  2.5 Cuillères à soupe
• خردل
  1 Cuillère à café
• سرکه
  1 Cuillère à soupe
• Jus d'un demi citron
  0.5 Citron
• نمک
  0.5 Cuillère à café
• اورگانو
  1 Cuillère à café
• روغن زیتون
  0.3 Tasse
• فلفل سیاه
  0 Pincée

مراحل

1. 1

   Rincez le poulet et pressez dessus un demi citron.

   5 دقیقه
2. 2

   Mélangez les ingrédients de la sauce ensemble et badigeonnez les morceaux de poulet, puis ajoutez le reste sur les pommes de terre, fermez le plat avec du papier aluminium et mettez-le dans un four à température moyenne.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   سینی پخت

   🍳

   Papier aluminium

   30 دقیقه
3. 3

   Après une demi-heure, découvrez-le pour que la sauce sèche pendant un quart d'heure, puis faites dorer le dessus.

   15 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

سیب‌زمینیper 100g

Energy77 kcal

Protein2 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate17.6 g

Dietary Fiber2.2 g

Total Sugars0.8 g

Water79.2 g

مایونزper 100g

Energy680 kcal

Protein0.9 g

Total Fat75 g

Carbohydrate0.6 g

Total Sugars0.6 g

ماستper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.5 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars4 g

Saturated Fat2.2 g

Cholesterol10 mg

خردلper 100g

Energy66 kcal

Protein5.4 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate5.6 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars0.9 g

سرکهper 100g

Energy21 kcal

Carbohydrate0.93 g

نمکper 100g

Ash100 g

اورگانوper 100g

Energy265 kcal

Protein9 g

Total Fat4.3 g

Carbohydrate68 g

Dietary Fiber42 g

Total Sugars1 g

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

فلفل سیاهper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی