Plat de poulet à la mayonnaise et au thym

نهاد همدانשֶׁף

מרכיבים

• Poulet découpé, de préférence sans peau
  1 Poulet
• תפוח אדמה
  2 Pièce
• מאיונז
  2.5 Cuillères à soupe
• יוגורט
  2.5 Cuillères à soupe
• חרדל
  1 Cuillère à café
• חומץ
  1 Cuillère à soupe
• Jus d'un demi citron
  0.5 Citron
• מלח
  0.5 Cuillère à café
• אורגנו
  1 Cuillère à café
• שמן זית
  0.3 Tasse
• פפר שחור
  0 Pincée

צעדים

1. 1

   Rincez le poulet et pressez dessus un demi citron.

   5 דקות
2. 2

   Mélangez les ingrédients de la sauce ensemble et badigeonnez les morceaux de poulet, puis ajoutez le reste sur les pommes de terre, fermez le plat avec du papier aluminium et mettez-le dans un four à température moyenne.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   תבנית אפייה

   🍳

   Papier aluminium

   30 דקות
3. 3

   Après une demi-heure, découvrez-le pour que la sauce sèche pendant un quart d'heure, puis faites dorer le dessus.

   15 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

תפוח אדמהper 100g

Energy77 kcal

Protein2 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate17.6 g

Dietary Fiber2.2 g

Total Sugars0.8 g

Water79.2 g

מאיונזper 100g

Energy680 kcal

Protein0.9 g

Total Fat75 g

Carbohydrate0.6 g

Total Sugars0.6 g

יוגורטper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.5 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars4 g

Saturated Fat2.2 g

Cholesterol10 mg

חרדלper 100g

Energy66 kcal

Protein5.4 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate5.6 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars0.9 g

חומץper 100g

Energy21 kcal

Carbohydrate0.93 g

מלחper 100g

Ash100 g

אורגנוper 100g

Energy265 kcal

Protein9 g

Total Fat4.3 g

Carbohydrate68 g

Dietary Fiber42 g

Total Sugars1 g

שמן זיתper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

פפר שחורper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות