Plat de poulet à la mayonnaise et au thym

نهاد همدانChef

Ingrediënten

• Poulet découpé, de préférence sans peau
  1 Poulet
• Aardappel
  2 Pièce
• Mayonaise
  2.5 Cuillères à soupe
• Yoghurt
  2.5 Cuillères à soupe
• Mosterd
  1 Cuillère à café
• Azijn
  1 Cuillère à soupe
• Jus d'un demi citron
  0.5 Citron
• Zout
  0.5 Cuillère à café
• Oregano
  1 Cuillère à café
• Olijfolie
  0.3 Tasse
• Zwarte peper
  0 Pincée

Stappen

1. 1

   Rincez le poulet et pressez dessus un demi citron.

   5 min
2. 2

   Mélangez les ingrédients de la sauce ensemble et badigeonnez les morceaux de poulet, puis ajoutez le reste sur les pommes de terre, fermez le plat avec du papier aluminium et mettez-le dans un four à température moyenne.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mengkom

   Bakplaat

   🍳

   Papier aluminium

   30 min
3. 3

   Après une demi-heure, découvrez-le pour que la sauce sèche pendant un quart d'heure, puis faites dorer le dessus.

   15 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Aardappelper 100g

Energy77 kcal

Protein2 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate17.6 g

Dietary Fiber2.2 g

Total Sugars0.8 g

Water79.2 g

Mayonaiseper 100g

Energy680 kcal

Protein0.9 g

Total Fat75 g

Carbohydrate0.6 g

Total Sugars0.6 g

Yoghurtper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.5 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars4 g

Saturated Fat2.2 g

Cholesterol10 mg

Mosterdper 100g

Energy66 kcal

Protein5.4 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate5.6 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars0.9 g

Azijnper 100g

Energy21 kcal

Carbohydrate0.93 g

Zoutper 100g

Ash100 g

Oreganoper 100g

Energy265 kcal

Protein9 g

Total Fat4.3 g

Carbohydrate68 g

Dietary Fiber42 g

Total Sugars1 g

Olijfolieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Zwarte peperper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

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