Plat de poulet à la mayonnaise et au thym

نهاد همدانKock

Ingredienser

• Poulet découpé, de préférence sans peau
  1 Poulet
• Potatis
  2 Pièce
• Majonnäs
  2.5 Cuillères à soupe
• Yoghurt
  2.5 Cuillères à soupe
• Senap
  1 Cuillère à café
• Ättika
  1 Cuillère à soupe
• Jus d'un demi citron
  0.5 Citron
• Salt
  0.5 Cuillère à café
• Oregano
  1 Cuillère à café
• Olivolja
  0.3 Tasse
• Svartpeppar
  0 Pincée

Steg

1. 1

   Rincez le poulet et pressez dessus un demi citron.

   5 min
2. 2

   Mélangez les ingrédients de la sauce ensemble et badigeonnez les morceaux de poulet, puis ajoutez le reste sur les pommes de terre, fermez le plat avec du papier aluminium et mettez-le dans un four à température moyenne.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   Bakplåt

   🍳

   Papier aluminium

   30 min
3. 3

   Après une demi-heure, découvrez-le pour que la sauce sèche pendant un quart d'heure, puis faites dorer le dessus.

   15 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Potatisper 100g

Energi77 kcal

Protein2 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater17.6 g

Kostfiber2.2 g

Totalt socker0.8 g

Vatten79.2 g

Majonnäsper 100g

Energi680 kcal

Protein0.9 g

Total fett75 g

Kolhydrater0.6 g

Totalt socker0.6 g

Yoghurtper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.5 g

Kolhydrater4 g

Totalt socker4 g

Mättat fett2.2 g

Kolesterol10 mg

Senapper 100g

Energi66 kcal

Protein5.4 g

Total fett4.2 g

Kolhydrater5.6 g

Kostfiber4 g

Totalt socker0.9 g

Ättikaper 100g

Energi21 kcal

Kolhydrater0.93 g

Saltper 100g

Aska100 g

Oreganoper 100g

Energi265 kcal

Protein9 g

Total fett4.3 g

Kolhydrater68 g

Kostfiber42 g

Totalt socker1 g

Olivoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Svartpepparper 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fett4 g

Kolhydrater64 g

Kostfiber25 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

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