صينة الدجاج بالمايونيز والزعتر

جوهر الطويلKok

Ingredienser

• دجاجة مقطعة ويفضل بدون الجلد
  1 دجاجة
• Kartoffel
  2 حبة
• Mayonnaise
  2.5 ملاعق كبيرة
• Yoghurt
  2.5 ملاعق كبيرة
• Sennep
  1 معلقة صغيرة
• Eddike
  1 معلقة كبيرة
• عصير نصف ليمونة
  0.5 ليمونة
• Salt
  0.5 معلقة صغيرة
• اوريغنو
  1 معلقة صغيرة
• Olivenolie
  0.3 كوب
• فلفل اسود
  0 رشة

Trin

1. 1

   نشطف الدجاج ونعصر علية نصف ليمونة

   5 min
2. 2

   نخلط مكونات الصلصة مع بعضها وندهن فيها قطع الدجاج وباقي نضيفة على البطاطا ثم نغلق الصينية في ورق قصدير ونضعها في فرن متوسط الحرارة

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   Bagplade

   🍳

   ورق قصدير

   30 min
3. 3

   بعد نصف ساعة نكشفها حتى تجف الصلصة لربع ساعة ثم نحمر الوجه

   15 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Kartoffelpr. 100g

Energi77 kcal

Protein2.02 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat17.58 g

Kostfibre2.2 g

Sukkerarter i alt0.82 g

Vand79.25 g

Mayonnaisepr. 100g

Energi680 kcal

Protein0.9 g

Total fedt75 g

Kulhydrat0.6 g

Sukkerarter i alt0.6 g

Yoghurtpr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.3 g

Kulhydrat4.7 g

Sukkerarter i alt4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Jod26 mcg

Senneppr. 100g

Energi66 kcal

Protein5.4 g

Total fedt4.4 g

Kulhydrat5.6 g

Kostfibre3.3 g

Sukkerarter i alt0.4 g

Eddikepr. 100g

Energi21 kcal

Kulhydrat0.93 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

Olivenoliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags