صينة الدجاج بالمايونيز والزعتر

جوهر الطويلKüchenchef

Zutaten

• دجاجة مقطعة ويفضل بدون الجلد
  1 دجاجة
• Kartoffel
  2 حبة
• Mayonnaise
  2.5 ملاعق كبيرة
• Joghurt
  2.5 ملاعق كبيرة
• Senf
  1 معلقة صغيرة
• Essig
  1 معلقة كبيرة
• عصير نصف ليمونة
  0.5 ليمونة
• Salz
  0.5 معلقة صغيرة
• اوريغنو
  1 معلقة صغيرة
• Olivenöl
  0.3 كوب
• فلفل اسود
  0 رشة

Schritte

1. 1

   نشطف الدجاج ونعصر علية نصف ليمونة

   5 Min
2. 2

   نخلط مكونات الصلصة مع بعضها وندهن فيها قطع الدجاج وباقي نضيفة على البطاطا ثم نغلق الصينية في ورق قصدير ونضعها في فرن متوسط الحرارة

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   Backblech

   🍳

   ورق قصدير

   30 Min
3. 3

   بعد نصف ساعة نكشفها حتى تجف الصلصة لربع ساعة ثم نحمر الوجه

   15 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Kartoffelpro 100g

Energie77 kcal

Proteine2.02 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate17.58 g

Ballaststoffe2.2 g

Gesamtzucker0.82 g

Wasser79.25 g

Mayonnaisepro 100g

Energie680 kcal

Proteine0.9 g

Gesamtfett75 g

Kohlenhydrate0.6 g

Gesamtzucker0.6 g

Joghurtpro 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Gesamtfett3.3 g

Kohlenhydrate4.7 g

Gesamtzucker4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Jod26 mcg

Senfpro 100g

Energie66 kcal

Proteine5.4 g

Gesamtfett4.4 g

Kohlenhydrate5.6 g

Ballaststoffe3.3 g

Gesamtzucker0.4 g

Essigpro 100g

Energie21 kcal

Kohlenhydrate0.93 g

Salzpro 100g

Asche100 g

Olivenölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags