Ώρα προετοιμασίας
25 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
45 λεπτά
Συνολικός χρόνος
70 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 4 chicken breasts, sliced4 breast
- 1 kilogram onion, medium, chopped into medium pieces1 kilogram
- 1 green bell pepper, diced1 piece
- 2 potatoes, diced and boiled for 10 minutes2 piece
- 1 cup mozzarella cheese, grated1 cup
- 1 teaspoon soy sauce1 teaspoon
- 1/2 cup oil, or less0.5 cup
- 340 grams cream, or 2 cans of cream340 grams
- 2 tablespoons mayonnaise2 tablespoon
- 1/4 cup liquid milk0.3 cup
- 2 tablespoons fresh coriander, chopped2 tablespoon
- Spices and salt to taste0
Βήματα
- 1
In a frying pan over heat, add the oil and then the sliced chicken, stirring until cooked. Add the soy sauce and spices, then
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Τηγάνι - 2
Add the onion and stir until it changes color.
5 λεπτά - 3
Mix the boiled potatoes with the bell pepper, add salt, and incorporate them into the mixture.
5 λεπτά - 4
Mix well and place it in the tray, then add the grated cheese.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Δίσκος - 5
Mix the cream, milk, and mayonnaise, pour it into the tray, leave it in the oven for 10 minutes, and garnish with coriander.
10 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
40 g
35 g
30 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΑύξηση βάρους

