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Plat de poulet aux légumes et à la crème

Plat de poulet aux légumes et à la crème

أسامة بنسلامة
أسامة بنسلامةKuhar
RučakVečeraGlavna jelaPiletinaMesoPovrćeالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern

Une recette délicieuse de plat de poulet avec des légumes et de la crème, idéale pour les occasions.

Okusi:MasnoSlano
Vrijeme pripreme
25 minuta
Vrijeme kuhanja
45 minuta
Ukupno vrijeme
70 minuta
Posluge
6
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • 4 poitrines de poulet désossées, coupées en tranches
    4 poitrine
  • 1 kilogramme d'oignon moyen, coupé en morceaux moyens
    1 kilogramme
  • 1 poivron vert, coupé en petits dés
    1 pièce
  • 2 pommes de terre, coupées en dés et bouillies pendant 10 minutes
    2 pièce
  • 1 tasse de fromage mozzarella, râpé
    1 tasse
  • 1 cuillère à café de sauce soja
    1 cuillère à café
  • 1/2 tasse d'huile, ou moins
    0.5 tasse
  • 340 grammes de crème, ou 2 boîtes de crème
    340 grammes
  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise
    2 cuillère à soupe
  • 1/4 tasse de lait liquide
    0.3 tasse
  • 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche, hachée
    2 cuillère à soupe
  • Épices et sel au goût
    0

Koraci

  1. 1

    Dans une poêle sur le feu, mettez l'huile puis le poulet coupé et remuez jusqu'à ce qu'il soit cuit, ajoutez la sauce soja et les épices, puis

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    5 minuta
  2. 2

    Ajoutez l'oignon et remuez jusqu'à ce qu'il change de couleur.

    5 minuta
  3. 3

    Mélangez les pommes de terre bouillies avec le poivron, ajoutez le sel et incorporez-les au mélange.

    5 minuta
  4. 4

    Mélangez bien et mettez-le dans le plateau, puis ajoutez le fromage râpé.

    Potreban pribor:
    PladanjPladanj
    5 minuta
  5. 5

    Mélangez la crème, le lait et la mayonnaise, versez-les dans le plateau, laissez cuire au four pendant 10 minutes, et décorez avec de la coriandre.

    10 minuta

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat40 g
Proteini35 g
Carbohydrates30 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalPovećanje težine
#Occasions#RecettesRapides#Poulet