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Plat de poulet aux légumes et à la crème

Plat de poulet aux légumes et à la crème

أسامة بنسلامة
أسامة بنسلامةŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerTavukEtSebzelerالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern

Une recette délicieuse de plat de poulet avec des légumes et de la crème, idéale pour les occasions.

Tatlar:YağlıTuzlu
Hazırlama Süresi
25 dakika
Pişirme Süresi
45 dakika
Toplam Süre
70 dakika
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 4 poitrines de poulet désossées, coupées en tranches
    4 poitrine
  • 1 kilogramme d'oignon moyen, coupé en morceaux moyens
    1 kilogramme
  • 1 poivron vert, coupé en petits dés
    1 pièce
  • 2 pommes de terre, coupées en dés et bouillies pendant 10 minutes
    2 pièce
  • 1 tasse de fromage mozzarella, râpé
    1 tasse
  • 1 cuillère à café de sauce soja
    1 cuillère à café
  • 1/2 tasse d'huile, ou moins
    0.5 tasse
  • 340 grammes de crème, ou 2 boîtes de crème
    340 grammes
  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise
    2 cuillère à soupe
  • 1/4 tasse de lait liquide
    0.3 tasse
  • 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche, hachée
    2 cuillère à soupe
  • Épices et sel au goût
    0

Adımlar

  1. 1

    Dans une poêle sur le feu, mettez l'huile puis le poulet coupé et remuez jusqu'à ce qu'il soit cuit, ajoutez la sauce soja et les épices, puis

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dakika
  2. 2

    Ajoutez l'oignon et remuez jusqu'à ce qu'il change de couleur.

    5 dakika
  3. 3

    Mélangez les pommes de terre bouillies avec le poivron, ajoutez le sel et incorporez-les au mélange.

    5 dakika
  4. 4

    Mélangez bien et mettez-le dans le plateau, puis ajoutez le fromage râpé.

    Gerekli Aletler:
    TepsiTepsi
    5 dakika
  5. 5

    Mélangez la crème, le lait et la mayonnaise, versez-les dans le plateau, laissez cuire au four pendant 10 minutes, et décorez avec de la coriandre.

    10 dakika

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat40 g
Protein35 g
Carbohydrates30 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
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