ShiTayibتسجيل الدخول
صينية الرقاق باللحم المفروم

صينية الرقاق باللحم المفروم

نعيم المدقي
نعيم المدقيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومالإمارات العربية المتحدة / خليجي

استلذّوا بأشهى صينية رقاق باللحم المفروم، حيث تتناغم العجينة المورقة مع الحشوة الغنية من اللحم والبصل، لتكون وجبة مثالية تجمع بين الطعم الرائع والمظهر الشهي. هذه الوصفة ستجعل من كل لقمة تجربة لا تُنسى، فلا تفوتوا فرصة تحضيرها لعائلتكم وأحبائكم!

المذاقات:لذيذمالحدسم
وقت التحضير
40 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
70 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • عجينة مورقةعجينة مورقة
    500 غرام
  • لحم مفروملحم مفروم
    250 غرام
  • بصل مفروم
    2 حبة
  • صنوبر محمر
    1 ملعقة كبيرة
  • سمنةسمنة
    5 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتيزيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار، ضع البصل المفروم مع الزيت وشوحه جيداً حتى يذبل. ثم أضف اللحم المفروم وقلّبه مع البصل حتى ينضج، ثم تبله بالفلفل الأسود والملح.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  2. 2

    لإعداد صينية الرقاق، قم بدهن صينية الفرن بالسمنة، ثم ضع فوقها طبقة من العجينة وادهنها بالسمن. كرر هذه العملية حتى تحصل على ست طبقات من العجين.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية فرن
    10 دقيقة
  3. 3

    ادهن الطبقة الأخيرة بالسمن، ثم ضع فوقها اللحم المفروم المعصج وافرده جيداً على العجينة. بعد ذلك، أعد عملية فرد العجين ودهنه بالسمنة للحصول على ست طبقات.

    10 دقيقة
  4. 4

    قم برص صينية الرقاق باللحم المفروم ثم قطعها بالسكين، وأدخلها إلى الفرن لتشوى لمدة 30 دقيقة، ثم أخرجها وقدّمها ساخنة.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    فرنفرن
    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat40 g
البروتين25 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
عجينة مورقةعجينة مورقةلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين3 g
إجمالي الدهون20 g
الكربوهيدرات30 g
الألياف الغذائية2 g
إجمالي السكريات1 g
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
سمنةسمنةلكل 100غ
الطاقة900 kcal
البروتين0.5 g
إجمالي الدهون100 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#صينية_الرقاق