ShiTayibتسجيل الدخول
Cauliflower Tray with Chicken, Cheese, and Cream

Cauliflower Tray with Chicken, Cheese, and Cream

Nour Haddad
Nour Haddadالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالجمهورية اللبنانية / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 500 grams of chicken breast, cut into medium cubes
    500 grams
  • 1 cauliflower head
    1 head
  • 2 medium potatoes
    2 pieces
  • 1 green bell pepper, sliced
    1 piece
  • 1 onion, sliced
    1 piece
  • 3 cloves of garlic, minced
    3 cloves
  • 4 tablespoons of cream cheese
    4 tablespoons
  • 1 cup of cream
    1 cup
  • 1 cup of mozzarella cheese
    1 cup
  • 2 tablespoons of oil
    2 tablespoons
  • 1 teaspoon of mixed spices
    1 teaspoon
  • 2 tablespoons of chopped parsley
    2 tablespoons
  • Vegetable oil for frying
    0
  • Chopped parsley for garnish
    0
  • Salt to taste
    0

الخطوات

  1. 1

    Cut the cauliflower into medium-sized pieces, boil it in salted water for 15 minutes, and fry the cauliflower in deep oil.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    مقلاةمقلاة
    15 دقيقة
  2. 2

    Cut the potatoes into medium cubes, fry them in deep oil, and set them aside.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  3. 3

    In a frying pan, add oil, onion, and garlic until softened, add the chicken, and season with salt and spices. Stir and add the green pepper, mixing until combined. Turn off the heat, add parsley, and stir.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  4. 4

    In a blender, combine the cream cheese, cream, a pinch of salt, and spices, and blend.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  5. 5

    In a tray, layer the potato pieces, then the chicken as the second layer, sprinkle mozzarella cheese, and then add the cauliflower pieces.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    5 دقيقة
  6. 6

    Finally, pour the cheese mixture evenly and try to ensure the sauce reaches the bottom of the tray.

    5 دقيقة
  7. 7

    Place the tray in the oven at medium heat until the sauce thickens and browns on top.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#Quick_Recipes#Chicken#Cauliflower_Tray