صينية الزهره مع الدجاج
تذوقوا بوجبة شهية ومغذية مع صينية الزهرة والدجاج، حيث تتناغم النكهات الغنية للمكونات الطازجة في طبق واحد. هذه الوصفة تجمع بين البروتين والخضار بطريقة لذيذة، مما يجعلها خياراً مثالياً للعائلة في أي وقت.
المكونات
- دجاجة، متوسطه الحجم1 دجاجة
- قرنبيط، وسط1 قرنبيط
- بصلة، مقطع شرائح رفيعه2 حبة
- فلفل حلو، مقطع شرائح رفيعه1 حبة
بهارات مشكلة0
ملح0- جبن الكريم (كريم شيز)3 ملعقة كبيرة
مايونيز4 ملعقة كبيرة- قشدة، إختياري170 غرام
الخطوات
- 1
قم بتقطيع الدجاجة إلى قطع صغيرة خالية من العظام، ثم اسلقها حتى تنضج. يمكنك أيضاً سلق الدجاجة كاملة ثم نزع اللحم وتقطيعه إلى قطع صغيرة.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
اسلق ثمرة القرنبيط لمدة 10 دقائق، ثم اقليها في الزيت لمدة 5 دقائق حتى تكتسب لوناً ذهبياً.
15 دقيقةالأدوات اللازمة:قدر
مقلاة - 3
في مقلاة على نار هادئة، اقلي البصل والفلفل الرومي حتى يذبلوا، ثم أضف الدجاج والقرنبيط. قم بتتبيل الخليط بالملح والتوابل حسب الذوق.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:مقلاة - 4
انقل المكونات إلى صينية بايركس، ثم أضف الصوص على الوجه. أدخل الصينية إلى الفرن لمدة 10 دقائق حتى يتحمر السطح.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳صينية بايركس
الحقائق الغذائية
بهارات مشكلةلكل 100غملحلكل 100غمايونيزلكل 100غ* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ