ShiTayibوارد شوید
Chicken Rice Casserole

Chicken Rice Casserole

براءة النجار
براءة النجارآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجمرغگوشتالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیچرب
زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
40 دقیقه
زمان کل
50 دقیقه
خدمات
5
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Chicken, boiled and shredded like shawarma
    1 Chicken
  • Rice, boiled
    3 Cup
  • Can of cream
    1 Can
  • Medium onion, chopped
    2 Piece
  • مایونزمایونز
    4 Tablespoon
  • Chicken broth cube, any brand
    1.5 Cube
  • فلفل قرمز آسیاب شدهفلفل قرمز آسیاب شده
    1 Teaspoon
  • ادویه مرغادویه مرغ
    1 Tablespoon
  • زنجبیل پودر شدهزنجبیل پودر شده
    1 Teaspoon
  • فلفل سیاه آسیاب شدهفلفل سیاه آسیاب شده
    0.5 Teaspoon
  • Salt to taste
    0

مراحل

  1. 1

    Grease a Pyrex dish with butter or olive oil, place the boiled rice in it and spread it evenly.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Pyrex dish
    5 دقیقه
  2. 2

    In another pot, add olive oil and chopped onion and sauté until softened.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  3. 3

    Add the chicken broth and season the mixture with salt, spices, black pepper, and ginger, and stir well.

    5 دقیقه
  4. 4

    Place the chicken over the onion mixture and stir for 3 minutes, then remove from heat.

    3 دقیقه
  5. 5

    In another small bowl, mix the mayonnaise and cream and stir well with a fork, then pour over the chicken and mix.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Small bowl
    5 دقیقه
  6. 6

    Spread the onion and chicken mixture over the rice, and sprinkle with chili pepper.

    5 دقیقه
  7. 7

    Place the casserole in the oven to brown the top until golden, then remove from the oven, cut, and serve.

    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
مایونزمایونزper 100g
Energy680 kcal
Protein0.9 g
Total Fat75 g
Carbohydrate0.6 g
Total Sugars0.6 g
فلفل قرمز آسیاب شدهفلفل قرمز آسیاب شدهper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
ادویه مرغادویه مرغper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate50 g
Dietary Fiber5 g
زنجبیل پودر شدهزنجبیل پودر شدهper 100g
Energy80 kcal
Protein1.8 g
Total Fat0.4 g
Carbohydrate18 g
Dietary Fiber4 g
Total Sugars0.9 g
فلفل سیاه آسیاب شدهفلفل سیاه آسیاب شدهper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.26 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#Quick_Recipes#Main_Dishes#Chicken