Chicken Rice Casserole

براءة النجارCuisinier

Ingrédients

• Chicken, boiled and shredded like shawarma
  1 Chicken
• Rice, boiled
  3 Cup
• Can of cream
  1 Can
• Medium onion, chopped
  2 Piece
• Mayonnaise
  4 Tablespoon
• Chicken broth cube, any brand
  1.5 Cube
• Piment Rouge Moulu
  1 Teaspoon
• Épices de poulet
  1 Tablespoon
• Gingembre en poudre
  1 Teaspoon
• Poivre noir moulu
  0.5 Teaspoon
• Salt to taste
  0

Mesures

1. 1

   Grease a Pyrex dish with butter or olive oil, place the boiled rice in it and spread it evenly.

   Matériel requis:

   🍳

   Pyrex dish

   5 minutes
2. 2

   In another pot, add olive oil and chopped onion and sauté until softened.

   Matériel requis:

   Marmite

   5 minutes
3. 3

   Add the chicken broth and season the mixture with salt, spices, black pepper, and ginger, and stir well.

   5 minutes
4. 4

   Place the chicken over the onion mixture and stir for 3 minutes, then remove from heat.

   3 minutes
5. 5

   In another small bowl, mix the mayonnaise and cream and stir well with a fork, then pour over the chicken and mix.

   Matériel requis:

   🍳

   Small bowl

   5 minutes
6. 6

   Spread the onion and chicken mixture over the rice, and sprinkle with chili pepper.

   5 minutes
7. 7

   Place the casserole in the oven to brown the top until golden, then remove from the oven, cut, and serve.

   10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Mayonnaisepour 100g

Énergie680 kcal

Protéines0.9 g

Lipides totaux75 g

Glucides0.6 g

Sucres totaux0.6 g

Piment Rouge Moulupour 100g

Énergie20 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides4.7 g

Sucres totaux2 g

Fibres alimentaires1.5 g

Vitamine C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Épices de pouletpour 100g

Énergie350 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux15 g

Glucides50 g

Fibres alimentaires5 g

Gingembre en poudrepour 100g

Énergie80 kcal

Protéines1.8 g

Lipides totaux0.4 g

Glucides18 g

Fibres alimentaires4 g

Sucres totaux0.9 g

Poivre noir moulupour 100g

Énergie251 kcal

Protéines10.95 g

Lipides totaux3.26 g

Glucides64.81 g

Fibres alimentaires26.2 g

Sucres totaux0.64 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques