ShiTayibتسجيل الدخول
صينية الأرز بالدجاج

صينية الأرز بالدجاج

Rania Al-Thani
Rania Al-Thaniالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحومالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي

تذوقوا بنكهة لا تُنسى مع صينية الأرز بالدجاج، حيث يجتمع الأرز المسلوق مع قطع الدجاج المتبلة بخلطة لذيذة من البصل والتوابل، ثم تُغطى بصلصة كريمية تضيف لمسة غنية. هذه الوصفة المثالية ستجعل كل وجبة لحظة مميزة مع العائلة والأصدقاء.

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاجة، مسلوقة ومفتتة مثل الشاورما
    1 دجاجة
  • أرز، مسلوق
    3 كوب
  • علبة قشدة
    1 علبة
  • بصل متوسط الحجم، مفروم
    2 حبة
  • مايونيزمايونيز
    4 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق دجاج، اي ماجي
    1.5 مكعب
  • فلفل احمر حار مطحون
    1 ملعقة صغيرة
  • بهار، دجاج
    1 ملعقة كبيرة
  • زنجبيل مطحونزنجبيل مطحون
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    ابدأ بدهن صينية بايركس بكمية من الزبدة أو زيت الزيتون، ثم ضع الأرز المسلوق فيها ورصه بشكل متساوٍ.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية بايركس
    5 دقيقة
  2. 2

    في قدر آخر، سخن زيت الزيتون وأضف البصل المفروم، ثم قلبه حتى يذبل.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  3. 3

    أضف مرق الدجاج إلى القدر، ثم قم بتتبيل المزيج بالملح، والبهار، والفلفل الأسود، والزنجبيل، وامزج المكونات جيداً.

    5 دقيقة
  4. 4

    ضع قطع الدجاج فوق مزيج البصل وقلبها لمدة 3 دقائق، ثم ارفعها عن النار.

    3 دقيقة
  5. 5

    في وعاء صغير، امزج المايونيز مع القشدة وحركهما بالشوكة حتى يتجانسا، ثم اسكب الخليط فوق الدجاج وامزج جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء صغير
    5 دقيقة
  6. 6

    وزع مزيج البصل والدجاج فوق الأرز، ثم رش الفلفل الحار على السطح.

    5 دقيقة
  7. 7

    ادخل الصينية إلى الفرن حتى يتحمر الوجه ويصبح لونه ذهبياً، ثم أخرجها، قطعها، وقدّمها ساخنة.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
مايونيزمايونيزلكل 100غ
الطاقة680 kcal
البروتين0.9 g
إجمالي الدهون75 g
الكربوهيدرات0.6 g
إجمالي السكريات0.6 g
زنجبيل مطحونزنجبيل مطحونلكل 100غ
الطاقة80 kcal
البروتين1.8 g
إجمالي الدهون0.4 g
الكربوهيدرات18 g
الألياف الغذائية2 g
إجمالي السكريات1 g
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحونلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.8 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.6 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_سريعة#أطباق_رئيسية#دجاج