ShiTayibLogin
صينية الأرز بالتونا والكريما

صينية الأرز بالتونا والكريما

Siham Al-Nasser
Siham Al-NasserChef
LunchDinnerMain dishesSnacksRiceSnackFor Athleteswolrd / International
Tastes:UmamiSaltyFatty
Prep Time
0 min
Cook Time
45 min
Total Time
45 min
Servings
6
Cost
Medium
Calories
450 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • White RiceWhite Rice
    2.5 كوب
  • TunaTuna
    195 غرام
  • بصلة وسط
    1 حبة
  • فلفل حلو، كبير
    1 حبة
  • Chili PepperChili Pepper
    3 حبات
  • CreamCream
    175 غرام
  • جبن الكريم (كريم شيز)
    240 غرام
  • مكعب مرق دجاج
    2 مكعب
  • WaterWater
    3 كوب
  • Vegetable OilVegetable Oil
    4 ملعقة كبيرة
  • SaltSalt
    1 ملعقة صغيرة
  • Black PepperBlack Pepper
    1 ملعقة صغيرة
  • Mixed SpicesMixed Spices
    0.5 ملعقة صغيرة

Steps

  1. 1

    يغسل الأرز جيداً ثم يسلق بالماء مع مكعب مرق الدجاج، الزيت وملح.

    Required Tools:
    PotPot
    10 min
  2. 2

    يقطع البصل الى شرائح ثم يوضع في قدر على النار ويضاف اليه الزيت ويقلب جيداً الى ان يصبح لومع ذهبي.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    5 min
  3. 3

    يقطع كل من الفلفل الحلو والحار ويضافوا الى البصل.

    5 min
  4. 4

    تصفى التونا وتضاف الى البصل والفلفل، ثم يحركوا جيداً ويتركوا على نار هادئة ثم يتبلوا بمكعب مرق الدجاج، البهارات، الفلفل الأسود والملح.

    10 min
  5. 5

    في صينية بايركس، يسكب نصف كمية الأرز المسلوق ويفرد على كامل الصينية ويسوى السطح ثم يسكب خليط التونا ويفرد فوق الأرز جيداً وفوقها توضع الكمية المتبقية من الأرز.

    Required Tools:
    🍳
    صينية بايركس
    5 min
  6. 6

    تخفق الكريمة مع الجبن جيداً ثم تسكب فوق الأرز في الصينية، وتدخل الى الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 10 دقائق ليتحمر الوجه.

    10 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
White RiceWhite Riceper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
TunaTunaper 100g
Energy132 kcal
Protein28 g
Total Fat1 g
Chili PepperChili Pepperper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
CreamCreamper 100g
Energy300 kcal
Protein2.5 g
Total Fat30 g
Carbohydrate3 g
Total Sugars3 g
WaterWaterper 100g
Water100 g
Vegetable OilVegetable Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
Mixed SpicesMixed Spicesper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

Halal
#وجبات_سريعة#أرز#تونا