صينية الأرز بالتونا والكريما
تلذذوا بصينية الأرز بالتونا والكريما، وجبة شهية وسهلة التحضير تجمع بين نكهات البحر والجبن الكريمي. مثالية لعشاء سريع أو غداء مميز، ستجعل كل لقمة تأخذكم في رحلة من الطعم الرائع. جربوها الآن وأبهجوا عائلتكم بأطباقكم!
المكونات
أرز أبيض2.5 كوب
تونا195 غرام- بصلة وسط1 حبة
- فلفل حلو، كبير1 حبة
فلفل حار3 حبات
قشدة175 غرام- جبن الكريم (كريم شيز)240 غرام
- مكعب مرق دجاج2 مكعب
ماء3 كوب
زيت نباتي4 ملعقة كبيرة
ملح1 ملعقة صغيرة
فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
بهارات مشكلة0.5 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
قم بغسل الأرز جيداً ثم اسلقه في الماء مع إضافة مكعب مرق الدجاج، الزيت، والملح.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
قم بتقطيع البصل إلى شرائح، ثم ضعها في قدر على النار مع إضافة الزيت وقلّبها جيداً حتى تصبح ذهبية اللون.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:قدر
سكين - 3
قم بتقطيع الفلفل الحلو والحار، ثم أضفهم إلى البصل.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:سكين - 4
صفِّ التونا وأضفها إلى خليط البصل والفلفل، ثم حركهم جيداً واتركهم على نار هادئة. قم بتتبيلهم بمكعب مرق الدجاج، البهارات، الفلفل الأسود، والملح.
5 دقيقة - 5
في صينية بايركس، اسكب نصف كمية الأرز المسلوق وافرده على كامل سطح الصينية، ثم ضع خليط التونا فوق الأرز ووزعه جيداً، ثم أضف الكمية المتبقية من الأرز.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية - 6
اخفق الكريمة مع الجبن جيداً ثم اسكبها فوق الأرز في الصينية، ثم أدخلها إلى الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 10 دقائق حتى يتحمر الوجه.
10 دقيقة
الحقائق الغذائية
أرز أبيضلكل 100غتونالكل 100غفلفل حارلكل 100غقشدةلكل 100غماءلكل 100غزيت نباتيلكل 100غملحلكل 100غفلفل أسودلكل 100غبهارات مشكلةلكل 100غ* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ