Ingrédients
Riz Blanc2.5 كوب
Thon195 غرام- بصلة وسط1 حبة
- فلفل حلو، كبير1 حبة
Piment3 حبات
Crème175 غرام- جبن الكريم (كريم شيز)240 غرام
- مكعب مرق دجاج2 مكعب
Eau3 كوب
Huile Végétale4 ملعقة كبيرة
Sel1 ملعقة صغيرة
Poivre noir1 ملعقة صغيرة
Épices mélangées0.5 ملعقة صغيرة
Mesures
- 1
يغسل الأرز جيداً ثم يسلق بالماء مع مكعب مرق الدجاج، الزيت وملح.
10 minutesMatériel requis:
Marmite - 2
يقطع البصل الى شرائح ثم يوضع في قدر على النار ويضاف اليه الزيت ويقلب جيداً الى ان يصبح لومع ذهبي.
5 minutesMatériel requis:Marmite
Couteau - 3
يقطع كل من الفلفل الحلو والحار ويضافوا الى البصل.
5 minutesMatériel requis:Couteau - 4
تصفى التونا وتضاف الى البصل والفلفل، ثم يحركوا جيداً ويتركوا على نار هادئة ثم يتبلوا بمكعب مرق الدجاج، البهارات، الفلفل الأسود والملح.
5 minutes - 5
في صينية بايركس، يسكب نصف كمية الأرز المسلوق ويفرد على كامل الصينية ويسوى السطح ثم يسكب خليط التونا ويفرد فوق الأرز جيداً وفوقها توضع الكمية المتبقية من الأرز.
5 minutesMatériel requis:
Plateau - 6
تخفق الكريمة مع الجبن جيداً ثم تسكب فوق الأرز في الصينية، وتدخل الى الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 10 دقائق ليتحمر الوجه.
10 minutes
Faits nutritionnels
Riz Blancpour 100gThonpour 100gPimentpour 100gCrèmepour 100gEaupour 100gHuile Végétalepour 100gSelpour 100gPoivre noirpour 100gÉpices mélangéespour 100g* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.