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Rice Casserole with Chicken and White Sauce

Rice Casserole with Chicken and White Sauce

سهيل عاشور
سهيل عاشورCuoco
PranzoCenaAntipastiPiatti principaliSnackRisoPolloCarneSalsewolrd / Middle-Eastern
Sapori:UmamiGrasso
Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
20 min
Tempo totale
30 min
Porzioni
30
Costo
Medio
Calorie
250 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Riso EgizianoRiso Egiziano
    1 cup
  • AcquaAcqua
    1.5 cup
  • VermicelliVermicelli
    0.3 cup
  • CipollaCipolla
    1 piece
  • PannaPanna
    170 grams
  • Low-fat Cream Cheese
    4 tablespoons
  • OlioOlio
    4 tablespoons
  • Peperone VerdePeperone Verde
    2 pieces
  • SaleSale
    1 teaspoon
  • SpezieSpezie
    0.5 teaspoon

Passi

  1. 1

    In a pot on the stove, add two tablespoons of oil with the vermicelli and stir until browned.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  2. 2

    Add the rice and salt, stir, then add the water and let it boil. Reduce the heat and let the rice cook.

    10 min
  3. 3

    In a pot on the stove, add the remaining oil with the onion and sauté, then add the chicken pieces and stir until cooked.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    10 min
  4. 4

    Add the green pepper with salt and spices, and stir well.

    5 min
  5. 5

    In a bowl, mix the cream with the cream cheese and add the mixture over the pot with the chicken. Stir slightly, then turn off the heat.

    5 min
  6. 6

    In a Pyrex dish, pour the rice and spread it at the bottom of the dish, pour the chicken mixture over it, and place the dish in the oven under the broiler to brown the top.

    Utensili necessari:
    🍳
    Pyrex Dish
    10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat15 g
Proteine10 g
Carbohydrates30 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Riso EgizianoRiso Egizianoper 100g
Energia130 kcal
Proteine2.7 g
Grassi totali0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Fibre alimentari0.4 g
Zuccheri totali0.1 g
AcquaAcquaper 100g
Acqua100 g
VermicelliVermicelliper 100g
Energia371 kcal
Proteine13 g
Grassi totali1.5 g
Carbohydrate75 g
Fibre alimentari3 g
Zuccheri totali0.5 g
CipollaCipollaper 100g
Energia40 kcal
Proteine1.1 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Fibre alimentari1.7 g
Zuccheri totali4.24 g
PannaPannaper 100g
Energia340 kcal
Proteine2 g
Grassi totali36 g
Carbohydrate3 g
Zuccheri totali3 g
OlioOlioper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
Peperone VerdePeperone Verdeper 100g
Energia20 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali2 g
Fibre alimentari1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g
SpezieSpezieper 100g
Energia350 kcal
Proteine10 g
Grassi totali15 g
Carbohydrate60 g
Fibre alimentari25 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

Halal
#Easy_Recipes#Chicken#Rice