ShiTayibLogg inn
Rice Casserole with Chicken and White Sauce

Rice Casserole with Chicken and White Sauce

سهيل عاشور
سهيل عاشورKokk
LunsjMiddagForretterHovedretterSnacksRisKyllingKjøttSauserwolrd / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFettrik
Forberedelsestid
10 min
Koketid
20 min
Total tid
30 min
Porsjoner
30
Koste
Medium
Kalorier
250 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • Egyptisk RisEgyptisk Ris
    1 cup
  • VannVann
    1.5 cup
  • VermicelliVermicelli
    0.3 cup
  • LøkLøk
    1 piece
  • KremKrem
    170 grams
  • Low-fat Cream Cheese
    4 tablespoons
  • OljeOlje
    4 tablespoons
  • Grønn PaprikaGrønn Paprika
    2 pieces
  • SaltSalt
    1 teaspoon
  • KrydderKrydder
    0.5 teaspoon

Trinn

  1. 1

    In a pot on the stove, add two tablespoons of oil with the vermicelli and stir until browned.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    5 min
  2. 2

    Add the rice and salt, stir, then add the water and let it boil. Reduce the heat and let the rice cook.

    10 min
  3. 3

    In a pot on the stove, add the remaining oil with the onion and sauté, then add the chicken pieces and stir until cooked.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    10 min
  4. 4

    Add the green pepper with salt and spices, and stir well.

    5 min
  5. 5

    In a bowl, mix the cream with the cream cheese and add the mixture over the pot with the chicken. Stir slightly, then turn off the heat.

    5 min
  6. 6

    In a Pyrex dish, pour the rice and spread it at the bottom of the dish, pour the chicken mixture over it, and place the dish in the oven under the broiler to brown the top.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    Pyrex Dish
    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat15 g
Protein10 g
Carbohydrates30 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
Egyptisk RisEgyptisk Risper 100g
Energi130 kcal
Protein2.7 g
Total fett0.3 g
Karbohydrat28.2 g
Kostfiber0.4 g
Sukkerarter totalt0.1 g
VannVannper 100g
Vann100 g
VermicelliVermicelliper 100g
Energi371 kcal
Protein13 g
Total fett1.5 g
Karbohydrat75 g
Kostfiber3 g
Sukkerarter totalt0.5 g
LøkLøkper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat9.34 g
Kostfiber1.7 g
Sukkerarter totalt4.24 g
KremKremper 100g
Energi340 kcal
Protein2 g
Total fett36 g
Karbohydrat3 g
Sukkerarter totalt3 g
OljeOljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
Grønn PaprikaGrønn Paprikaper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat4.7 g
Sukkerarter totalt2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SaltSaltper 100g
Aske100 g
KrydderKrydderper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Karbohydrat60 g
Kostfiber25 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

Halal
#Easy_Recipes#Chicken#Rice