ShiTayibPrijava
Rice Casserole with Chicken and White Sauce

Rice Casserole with Chicken and White Sauce

سهيل عاشور
سهيل عاشورkuhar
KosiloVečerjaPredjediGlavne jediPrigrizkiRižPiščanecMesnineOmakewolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMastno
Čas priprave
10 min
Čas kuhanja
20 min
Skupni čas
30 min
Porcije
30
Stroški
Srednje
Kalorije
250 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Egipčanski RižEgipčanski Riž
    1 cup
  • VodaVoda
    1.5 cup
  • VermicelliVermicelli
    0.3 cup
  • ČebulaČebula
    1 piece
  • KremaKrema
    170 grams
  • Low-fat Cream Cheese
    4 tablespoons
  • OljeOlje
    4 tablespoons
  • Zeleni PoperZeleni Poper
    2 pieces
  • SolSol
    1 teaspoon
  • ZačimbeZačimbe
    0.5 teaspoon

Koraki

  1. 1

    In a pot on the stove, add two tablespoons of oil with the vermicelli and stir until browned.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    5 min
  2. 2

    Add the rice and salt, stir, then add the water and let it boil. Reduce the heat and let the rice cook.

    10 min
  3. 3

    In a pot on the stove, add the remaining oil with the onion and sauté, then add the chicken pieces and stir until cooked.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    10 min
  4. 4

    Add the green pepper with salt and spices, and stir well.

    5 min
  5. 5

    In a bowl, mix the cream with the cream cheese and add the mixture over the pot with the chicken. Stir slightly, then turn off the heat.

    5 min
  6. 6

    In a Pyrex dish, pour the rice and spread it at the bottom of the dish, pour the chicken mixture over it, and place the dish in the oven under the broiler to brown the top.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Pyrex Dish
    10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat15 g
Beljakovine10 g
Carbohydrates30 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Egipčanski RižEgipčanski Rižna 100g
Energija130 kcal
Beljakovine2.7 g
Skupne maščobe0.3 g
Ogljikovi hidrati28.2 g
Prehranske vlaknine0.4 g
Skupni sladkorji0.1 g
VodaVodana 100g
Voda100 g
VermicelliVermicellina 100g
Energija371 kcal
Beljakovine13 g
Skupne maščobe1.5 g
Ogljikovi hidrati75 g
Prehranske vlaknine3 g
Skupni sladkorji0.5 g
ČebulaČebulana 100g
Energija40 kcal
Beljakovine1.1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati9.34 g
Prehranske vlaknine1.7 g
Skupni sladkorji4.24 g
KremaKremana 100g
Energija340 kcal
Beljakovine2 g
Skupne maščobe36 g
Ogljikovi hidrati3 g
Skupni sladkorji3 g
OljeOljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
Zeleni PoperZeleni Poperna 100g
Energija20 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati4.7 g
Skupni sladkorji2 g
Prehranske vlaknine1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SolSolna 100g
Pepel100 g
ZačimbeZačimbena 100g
Energija350 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe15 g
Ogljikovi hidrati60 g
Prehranske vlaknine25 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

Halal
#Easy_Recipes#Chicken#Rice