ShiTayibLogga in
Rice Casserole with Chicken and White Sauce

Rice Casserole with Chicken and White Sauce

سهيل عاشور
سهيل عاشورKock
LunchMiddagFörrätterHuvudrätterSnacksRisKycklingKöttSåserwolrd / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFet
Förberedelsetid
10 min
Tillagningstid
20 min
Total tid
30 min
Portioner
30
Kostnad
Medel
Kalorier
250 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Egyptiskt RisEgyptiskt Ris
    1 cup
  • VattenVatten
    1.5 cup
  • VermicelliVermicelli
    0.3 cup
  • LökLök
    1 piece
  • GräddeGrädde
    170 grams
  • Low-fat Cream Cheese
    4 tablespoons
  • OljaOlja
    4 tablespoons
  • Grön PaprikaGrön Paprika
    2 pieces
  • SaltSalt
    1 teaspoon
  • KryddorKryddor
    0.5 teaspoon

Steg

  1. 1

    In a pot on the stove, add two tablespoons of oil with the vermicelli and stir until browned.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    5 min
  2. 2

    Add the rice and salt, stir, then add the water and let it boil. Reduce the heat and let the rice cook.

    10 min
  3. 3

    In a pot on the stove, add the remaining oil with the onion and sauté, then add the chicken pieces and stir until cooked.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 min
  4. 4

    Add the green pepper with salt and spices, and stir well.

    5 min
  5. 5

    In a bowl, mix the cream with the cream cheese and add the mixture over the pot with the chicken. Stir slightly, then turn off the heat.

    5 min
  6. 6

    In a Pyrex dish, pour the rice and spread it at the bottom of the dish, pour the chicken mixture over it, and place the dish in the oven under the broiler to brown the top.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Pyrex Dish
    10 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat15 g
Protein10 g
Carbohydrates30 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Egyptiskt RisEgyptiskt Risper 100g
Energi130 kcal
Protein2.7 g
Total fett0.3 g
Kolhydrater28.2 g
Kostfiber0.4 g
Totalt socker0.1 g
VattenVattenper 100g
Vatten100 g
VermicelliVermicelliper 100g
Energi371 kcal
Protein13 g
Total fett1.5 g
Kolhydrater75 g
Kostfiber3 g
Totalt socker0.5 g
LökLökper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater9.34 g
Kostfiber1.7 g
Totalt socker4.24 g
GräddeGräddeper 100g
Energi340 kcal
Protein2 g
Total fett36 g
Kolhydrater3 g
Totalt socker3 g
OljaOljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
Grön PaprikaGrön Paprikaper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Kolhydrater4.7 g
Totalt socker2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SaltSaltper 100g
Aska100 g
KryddorKryddorper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber25 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

Halal
#Easy_Recipes#Chicken#Rice