ShiTayibGiriş Yap
Rice Casserole with Chicken and White Sauce

Rice Casserole with Chicken and White Sauce

سهيل عاشور
سهيل عاشورŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiMezelerAna yemeklerAtıştırmalıklarPirinçTavukEtSoslarwolrd / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
30 dk
Porsiyon
30
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Mısır PirinciMısır Pirinci
    1 cup
  • SuSu
    1.5 cup
  • ŞehriyeŞehriye
    0.3 cup
  • SoğanSoğan
    1 piece
  • KremaKrema
    170 grams
  • Low-fat Cream Cheese
    4 tablespoons
  • YağYağ
    4 tablespoons
  • Yeşil BiberYeşil Biber
    2 pieces
  • TuzTuz
    1 teaspoon
  • BaharatlarBaharatlar
    0.5 teaspoon

Adımlar

  1. 1

    In a pot on the stove, add two tablespoons of oil with the vermicelli and stir until browned.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  2. 2

    Add the rice and salt, stir, then add the water and let it boil. Reduce the heat and let the rice cook.

    10 dk
  3. 3

    In a pot on the stove, add the remaining oil with the onion and sauté, then add the chicken pieces and stir until cooked.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  4. 4

    Add the green pepper with salt and spices, and stir well.

    5 dk
  5. 5

    In a bowl, mix the cream with the cream cheese and add the mixture over the pot with the chicken. Stir slightly, then turn off the heat.

    5 dk
  6. 6

    In a Pyrex dish, pour the rice and spread it at the bottom of the dish, pour the chicken mixture over it, and place the dish in the oven under the broiler to brown the top.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Pyrex Dish
    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat15 g
Protein10 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Mısır PirinciMısır Pirinci100g için
Enerji130 kcal
Protein2.7 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat28.2 g
Diyet Lifi0.4 g
Toplam Şeker0.1 g
SuSu100g için
Su100 g
ŞehriyeŞehriye100g için
Enerji371 kcal
Protein13 g
Toplam Yağ1.5 g
Karbonhidrat75 g
Diyet Lifi3 g
Toplam Şeker0.5 g
SoğanSoğan100g için
Enerji40 kcal
Protein1.1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat9.34 g
Diyet Lifi1.7 g
Toplam Şeker4.24 g
KremaKrema100g için
Enerji340 kcal
Protein2 g
Toplam Yağ36 g
Karbonhidrat3 g
Toplam Şeker3 g
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
Yeşil BiberYeşil Biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
TuzTuz100g için
Kül100 g
BaharatlarBaharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#Easy_Recipes#Chicken#Rice