ShiTayibتسجيل الدخول
صينية أرز مع الدجاج والصلصة البيضاء

صينية أرز مع الدجاج والصلصة البيضاء

Amr Al-Ahmad
Amr Al-Ahmadالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةالأرزالدجاجاللحومالصلصاتwolrd / شرق أوسطي

شاركوا بمذاق شهي ولا يقاوم مع صينية الأرز بالدجاج والصلصة البيضاء! هذه الوصفة تجمع بين الأرز المفلفل والدجاج الطري المغطى بصلصة كريمية غنية، مما يجعلها خياراً مثالياً لعزائمكم أو وجباتكم العائلية. دعوا النكهات تتداخل في الفرن حتى تتشكل قشرة ذهبية شهية على الوجه، واستعدوا لتقديم طبق يثير إعجاب الجميع.

المذاقات:دسملذيذ
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
30
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • أرز مصريأرز مصري
    1 كوب
  • ماءماء
    1.5 كوب
  • شعيريةشعيرية
    0.3 كوب
  • بصلة
    1 حبة
  • قشدةقشدة
    170 غرام
  • جبن الكريم قليل من الدسم (كريم شيز)
    4 ملعقة كبيرة
  • زيتزيت
    4 ملعقة كبيرة
  • فلفل أخضرفلفل أخضر
    2 حبة
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • بهاربهار
    0.5 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار، سخن ملعقتين كبيرتين من الزيت ثم أضف الشعيرية وقلبها حتى تتحمر.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    أضف الأرز والملح، ثم قلب المكونات جيداً. بعد ذلك، أضف الماء واتركه حتى يغلي، ثم خفف النار واترك الأرز ينضج.

    10 دقيقة
  3. 3

    في قدر آخر، سخن باقي الزيت وأضف البصل، ثم قم بتشويحه حتى يذبل. بعد ذلك، أضف قطع الدجاج وقلبها حتى تنضج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  4. 4

    أضف الفلفل الأخضر مع الملح والبهار، ثم قلب المكونات جيداً لتتجانس النكهات.

    5 دقيقة
  5. 5

    في وعاء، اخلط القشدة مع الجبن السائل (الكريم تشيز) ثم أضف الخليط فوق قدر الدجاج، وقلب قليلاً قبل أن تطفئ النار.

    5 دقيقة
  6. 6

    في صينية بايركس، اسكب الأرز ووزعه في قاع الصينية، ثم أضف خليط الدجاج فوقه. أدخل الصينية إلى الفرن تحت الشواية حتى يتخمر وجهها ويصبح ذهبياً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية بايركس
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين10 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
أرز مصريأرز مصريلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g
شعيريةشعيريةلكل 100غ
الطاقة371 kcal
البروتين13 g
إجمالي الدهون1.5 g
الكربوهيدرات75 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات0.5 g
قشدةقشدةلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين2.5 g
إجمالي الدهون30 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات3 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
فلفل أخضرفلفل أخضرلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بهاربهارلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون3 g
الكربوهيدرات20 g
الألياف الغذائية10 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سهلة#أرز#دجاج