ShiTayibوارد شوید
Eggplant Casserole with Peanut Butter

Eggplant Casserole with Peanut Butter

Bassel Al-Zaabi
Bassel Al-Zaabiآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیسبزیجاتمملكة البحرين / Gulf
طعم‌ها:اومامیچربترش
زمان آماده سازی
20 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
50 دقیقه
خدمات
3
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 3 medium-sized eggplants
    3 pieces
  • 2 green peppers
    2 pieces
  • 2 tomatoes
    2 pieces
  • 1/2 cup oil, for frying
    0.5 cup
  • 1 clove of crushed garlic, to taste
    1 clove
  • 2 tablespoons peanut butter, Qudai
    2 tablespoons
  • Juice of 1 lemon
    1 piece
  • A pinch of black pepper
    1 pinch
  • Salt to taste
    1 to taste
  • 2 tablespoons tomato sauce
    2 tablespoons

مراحل

  1. 1

    Wash the eggplants well and cut them into circles.

    5 دقیقه
  2. 2

    Put the oil in a frying pan over heat and add the eggplant circles, frying until they turn golden, then arrange them in a Pyrex dish.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    10 دقیقه
  3. 3

    Chop the tomatoes and place them in a blender, then add the peanut butter, lemon juice, tomato sauce, and garlic, and blend well.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Blender
    5 دقیقه
  4. 4

    Season the sauce with black pepper and salt, then pour it over the eggplant in the dish.

    5 دقیقه
  5. 5

    Slice the green peppers into circular slices and arrange them on top of the sauce in the dish.

    5 دقیقه
  6. 6

    Place the dish in the oven at 200 degrees Celsius for 15 minutes.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    15 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein10 g
Carbohydrates30 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخواربدون گلوتنمناسب برای دیابتی‌ها
#Quick_Recipes#Bahraini_Cuisine#Eggplant