Voorbereidingstijd
20 minuten
Kooktijd
30 minuten
Totale tijd
50 minuten
Porties
3
Kosten
Medium
Calorieën
350 kcal
Schaaldelen
Ingrediënten
- 3 medium-sized eggplants3 pieces
- 2 green peppers2 pieces
- 2 tomatoes2 pieces
- 1/2 cup oil, for frying0.5 cup
- 1 clove of crushed garlic, to taste1 clove
- 2 tablespoons peanut butter, Qudai2 tablespoons
- Juice of 1 lemon1 piece
- A pinch of black pepper1 pinch
- Salt to taste1 to taste
- 2 tablespoons tomato sauce2 tablespoons
Stappen
- 1
Wash the eggplants well and cut them into circles.
5 minuten - 2
Put the oil in a frying pan over heat and add the eggplant circles, frying until they turn golden, then arrange them in a Pyrex dish.
10 minutenBenodigde hulpmiddelen:
Koekenpan - 3
Chop the tomatoes and place them in a blender, then add the peanut butter, lemon juice, tomato sauce, and garlic, and blend well.
5 minutenBenodigde hulpmiddelen:🍳Blender - 4
Season the sauce with black pepper and salt, then pour it over the eggplant in the dish.
5 minuten - 5
Slice the green peppers into circular slices and arrange them on top of the sauce in the dish.
5 minuten - 6
Place the dish in the oven at 200 degrees Celsius for 15 minutes.
15 minutenBenodigde hulpmiddelen:
Oven
Voedingsfeiten
General Recipe Nutrition (Per Serving)
25 g
10 g
30 g
* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.
Dieetkenmerken & Tags
HalalVegetarischGlutenvrijDiabeetvriendelijk

