Koha e Përgatitjes
20 minuta
Koha e Gatimit
30 minuta
Koha totale
50 minuta
Shërbimet
3
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- 3 medium-sized eggplants3 pieces
- 2 green peppers2 pieces
- 2 tomatoes2 pieces
- 1/2 cup oil, for frying0.5 cup
- 1 clove of crushed garlic, to taste1 clove
- 2 tablespoons peanut butter, Qudai2 tablespoons
- Juice of 1 lemon1 piece
- A pinch of black pepper1 pinch
- Salt to taste1 to taste
- 2 tablespoons tomato sauce2 tablespoons
Hapat
- 1
Wash the eggplants well and cut them into circles.
5 minuta - 2
Put the oil in a frying pan over heat and add the eggplant circles, frying until they turn golden, then arrange them in a Pyrex dish.
10 minutaPajisjet e duhura:
Tigan - 3
Chop the tomatoes and place them in a blender, then add the peanut butter, lemon juice, tomato sauce, and garlic, and blend well.
5 minutaPajisjet e duhura:🍳Blender - 4
Season the sauce with black pepper and salt, then pour it over the eggplant in the dish.
5 minuta - 5
Slice the green peppers into circular slices and arrange them on top of the sauce in the dish.
5 minuta - 6
Place the dish in the oven at 200 degrees Celsius for 15 minutes.
15 minutaPajisjet e duhura:
Furrë
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
25 g
10 g
30 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalVegjetarianPa glutenI përshtatshëm për diabetikët

