Förberedelsetid
20 min
Tillagningstid
30 min
Total tid
50 min
Portioner
3
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- 3 medium-sized eggplants3 pieces
- 2 green peppers2 pieces
- 2 tomatoes2 pieces
- 1/2 cup oil, for frying0.5 cup
- 1 clove of crushed garlic, to taste1 clove
- 2 tablespoons peanut butter, Qudai2 tablespoons
- Juice of 1 lemon1 piece
- A pinch of black pepper1 pinch
- Salt to taste1 to taste
- 2 tablespoons tomato sauce2 tablespoons
Steg
- 1
Wash the eggplants well and cut them into circles.
5 min - 2
Put the oil in a frying pan over heat and add the eggplant circles, frying until they turn golden, then arrange them in a Pyrex dish.
10 minNödvändiga verktyg:
Stekpanna - 3
Chop the tomatoes and place them in a blender, then add the peanut butter, lemon juice, tomato sauce, and garlic, and blend well.
5 minNödvändiga verktyg:🍳Blender - 4
Season the sauce with black pepper and salt, then pour it over the eggplant in the dish.
5 min - 5
Slice the green peppers into circular slices and arrange them on top of the sauce in the dish.
5 min - 6
Place the dish in the oven at 200 degrees Celsius for 15 minutes.
15 minNödvändiga verktyg:
Ugn
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
25 g
10 g
30 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalVegetariskGlutenfriDiabetikervänlig

