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Plat d'aubergine au beurre de cacahuète

Plat d'aubergine au beurre de cacahuète

فاطمة العلويني
فاطمة العلوينيKock
LunchMiddagHuvudrätterGrönsakerمملكة البحرين / Gulf
Smaker:UmamiSalt
Förberedelsetid
20 minuter
Tillagningstid
30 minuter
Total tid
50 minuter
Portioner
3
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • 3 aubergines de taille moyenne
    3 pièce
  • 2 poivrons verts
    2 pièce
  • 2 tomates
    2 pièce
  • 1/2 tasse d'huile, pour la friture
    0.5 tasse
  • 1 gousse d'ail écrasée, au goût
    1 gousse
  • 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète, Goudi
    2 cuillère à soupe
  • Jus de 1 citron
    1 pièce
  • Une pincée de poivre noir
    1 pincée
  • Sel au goût
    1 au goût
  • 2 cuillères à soupe de sauce tomate
    2 cuillère à soupe

Steg

  1. 1

    Lavez bien les aubergines et coupez-les en rondelles.

    5 minuter
  2. 2

    Mettez l'huile dans une poêle sur le feu et ajoutez les rondelles d'aubergine, faites-les frire jusqu'à ce qu'elles deviennent dorées, puis disposez-les dans un plat en Pyrex.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    10 minuter
  3. 3

    Coupez les tomates et mettez-les dans un mixeur, ajoutez le beurre de cacahuète, le jus de citron, la sauce tomate, l'ail et mixez bien.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Mixeur
    5 minuter
  4. 4

    Assaisonnez la sauce avec du poivre noir et du sel, puis versez-la sur les aubergines dans le plat.

    5 minuter
  5. 5

    Coupez le poivron vert en rondelles et disposez-le sur la sauce dans le plat.

    5 minuter
  6. 6

    Mettez le plat au four à 200 degrés Celsius pendant 15 minutes.

    Nödvändiga verktyg:
    UgnUgn
    15 minuter

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat25 g
Protein10 g
Carbohydrates30 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalVegetariskGlutenfriDiabetikervänlig
#RecettesRapides#Aubergine#CuisineBahraini