ShiTayibتسجيل الدخول
صينية الباذنجان والبطاطس

صينية الباذنجان والبطاطس

نديم الشيباني
نديم الشيبانيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالخضرواتRépublique française / فرنسي

شاركوا بصينية الباذنجان والبطاطس الشهية، حيث تتناغم نكهات الطماطم والثوم مع طبقات من الخضار المشوية، وتُخبز في الفرن حتى تذوب الجبنة فوقها. هذه الوصفة ليست فقط لذيذة، بل أيضاً سهلة التحضير، مما يجعلها مثالية لعشاء عائلي مميز.

المذاقات:لذيذترابيمالح
وقت التحضير
40 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٣ باذنجان، شرائح
    3 حبات
  • ٢ بطاطا، دوائر
    2 حبات
  • ٣ طماطم، شرائح
    3 حبات
  • ٤ فص ثوم
    4 فصوص
  • ١ ملعقة كبيرة جبنة برميزان، مبشورة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة جبنة شيدر، مبشورة
    1 ملعقة كبيرة
  • زيت زيتونزيت زيتون
    0
  • ١ ملعقة صغيره كزبرة ناعمة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ كوب ماء
    1 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بشواء شرائح الباذنجان ودوائر البطاطس مع قليل من زيت الزيتون في الفرن حتى تكتسب لوناً ذهبياً.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    20 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة، سخن زيت الزيتون ثم أضف الثوم المفروم واقليه قليلاً، ثم أضف شرائح الطماطم لتتشرب نكهة الثوم.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  3. 3

    في صينية، قم بتوزيع شرائح الباذنجان أولاً، ثم أضف شرائح الطماطم، تليها دوائر البطاطس، ثم أعد وضع شرائح الباذنجان. بعد ذلك، أضف كوب الماء مع الفلفل والملح والكزبرة الناعمة.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
  4. 4

    ادخل الصينية إلى الفرن لمدة 20 دقيقة، ثم رش الجبن المبشور على الوجه واتركه حتى يذوب، ثم قدمها ساخنة.

    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين10 g
Carbohydrates45 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتين
#وصفات_سهلة#بطاطس#باذنجان