Förberedelsetid
40 min
Tillagningstid
20 min
Total tid
60 min
Portioner
2
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- ٣ باذنجان، شرائح3 حبات
- ٢ بطاطا، دوائر2 حبات
- ٣ طماطم، شرائح3 حبات
- ٤ فص ثوم4 فصوص
- ١ ملعقة كبيرة جبنة برميزان، مبشورة1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة جبنة شيدر، مبشورة1 ملعقة كبيرة
Oliveolja0- ١ ملعقة صغيره كزبرة ناعمة1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره ملح1 ملعقة صغيرة
- ١ كوب ماء1 كوب
Steg
- 1
تُشوى شرائح الباذنجان ودوائر البطاطا بقليل من زيت الزيتون في الفرن.
20 minNödvändiga verktyg:
Ugn - 2
في مقلاة يقلى الثوم بزيت الزيتون ثم تُقلى معه شرائح الطماطم لتتشرب طعم الثوم.
10 minNödvändiga verktyg:
Stekpanna - 3
في صينية تُصف شرائح الباذنجان ثم شرائح الطماطم ثم دوائر البطاطس ثم شرائح الباذنجان وبعد ذلك نضيف كوب الماء مذاب فيه الفلفل والملح والكزبرة الناعمة.
Nödvändiga verktyg:
Bricka - 4
تُدخل الصينية الى الفرن مدة 20 دقيقة ثم يُرش عليها الجبن المبشور وتُقدم.
20 min
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
15 g
10 g
45 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Oliveoljaper 100g
884 kcal
100 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalVegetariskGlutenfri

