ShiTayibتسجيل الدخول
صينية البطاطس بالبشاميل

صينية البطاطس بالبشاميل

منى جاب الله
منى جاب اللهالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالخضرواتالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤ صدر دجاج مسحّب
    4 صدر
  • ٢ بصل، مقطع شرائح
    2 حبة
  • ٢ بطاطا حجم كبير، مقطع حلقات
    2 حبة
  • ٢ فص ثوم، مفروم
    2 فص
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    3 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زبدة
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ورقة غار
    2 ورقة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    0
  • ١٢٥ غرام زبدة
    125 غرام
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت ذرة
    2 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ كوب دقيق أبيض
    0.5 كوب
  • ١ ١/٢ كوب حليب بودرة، مذوب في الماء
    1.5 كوب
  • ١/٤ كوب بقدونس، مفروم
    0.3 كوب
  • جبن موزاريلا حسب الرغبة
    0
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    يسلق الدجاج مع قليل من الملح وورق الغار ثم يقطع مكعبات متوسطة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    في قدر، نضع الزبدة وزيت الزيتون ثم الثوم والبصل الشرائح، نضيف الملح والفلفل الاسود ونحرك حتى يذبل البصل.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  3. 3

    يضاف الدجاج المسلوق ويحرك جيدا مع البصل والثوم لحوالي 5 دقائق ثم يرفع الخليط عن النار.

    5 دقيقة
  4. 4

    لتحضير البشاميل، في قدر آخر نضع الزبدة والزيت والدقيق على نار هادئة ويحركوا جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  5. 5

    نضع الحليب على دفعات مع التحريك المستمر حتى نحصل على صلصة متماسكة وسائلة نوعا ما.

    5 دقيقة
  6. 6

    نضيف الملح والفلفل ثم البقدونس ونحرك ثم نضيف الجبنة ونرفع البشاميل عن النار.

    5 دقيقة
  7. 7

    في صينية للفرن، توضع كمية جيدة من البشاميل ثم ترص شرائح من البطاطس ثم طبقة من خليط الدجاج وبعدها طبقة من شرائح البطاطس، نضع باقي البشاميل ويرش اخيرا كمية من الجبن.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    5 دقيقة
  8. 8

    تدخل الصينية الى الفرن على حرارة متوسطة من الاسفل مدة 15 دقيقة ثم تحمر من الأعلى وتقدم بالعافية.

    15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وجبات_سريعة#أطباق_رئيسية#صينية_البطاطس