ShiTayibLog in
Mushroom Mashed Potato Casserole

Mushroom Mashed Potato Casserole

Amira Trabelsi
Amira Trabelsibucătar
PrânzCinăFeluri principaleLegumeالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
15 min
Timp de gătit
30 min
Timp total
45 min
Porții
9
Cost
Mediu
Calorii
250 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Potatoes
    500 grams
  • Fresh mushrooms, sliced
    500 grams
  • Medium onion, sliced
    2 pieces
  • Crushed garlic clove
    3 cloves
  • Non-fat milk
    0.3 cup
  • Fresh ginger, chopped
    2 teaspoons
  • Green pepper, chopped
    1 piece
  • Hot pepper, chopped
    1 piece
  • Ulei de măslineUlei de măsline
    3 tablespoons
  • Breadcrumbs or crushed crackers
    2 tablespoons
  • Condimente pentru carneCondimente pentru carne
    1 teaspoon
  • Piper negruPiper negru
    1 teaspoon
  • SareSare
    1 teaspoon

Pași

  1. 1

    Boil the potatoes in salted boiling water (about 15 to 20 minutes).

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    20 min
  2. 2

    At the same time, add 2 tablespoons of olive oil, sauté the onions until golden.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 min
  3. 3

    Add the garlic and ginger to the onions, stir for 5 minutes or until the garlic turns golden, then add salt, pepper, and spices, and mix well.

    5 min
  4. 4

    Add the mushrooms, green pepper, and hot pepper to the onion and garlic mixture, stir and let it cook for 5 minutes until the vegetables wilt.

    5 min
  5. 5

    Mash the potatoes with 1 tablespoon of olive oil and the milk, and season with salt and pepper.

    5 min
  6. 6

    Prepare a medium tray, lightly grease it with oil, place a layer of potatoes, followed by a layer of mushrooms, and the final layer of mashed potatoes.

    Ustensile necesare:
    TavăTavă
    5 min
  7. 7

    Brush the surface of the potatoes with a teaspoon of oil, and sprinkle the breadcrumbs on top.

    5 min
  8. 8

    Bake in the oven at 200 degrees for about half an hour or until the potatoes turn golden.

    30 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat10 g
Proteine5 g
Carbohydrates35 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Ulei de măslineUlei de măslineper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
Condimente pentru carneCondimente pentru carneper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați50 g
Fibre alimentare5 g
Zaharuri totale2 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați64 g
Fibre alimentare25 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalVegetarian
#Easy_Recipes#Mushroom#Potato_Casserole