ShiTayibGiriş Yap
Mushroom Mashed Potato Casserole

Mushroom Mashed Potato Casserole

Amira Trabelsi
Amira TrabelsiŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerSebzelerالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
15 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
45 dk
Porsiyon
9
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Potatoes
    500 grams
  • Fresh mushrooms, sliced
    500 grams
  • Medium onion, sliced
    2 pieces
  • Crushed garlic clove
    3 cloves
  • Non-fat milk
    0.3 cup
  • Fresh ginger, chopped
    2 teaspoons
  • Green pepper, chopped
    1 piece
  • Hot pepper, chopped
    1 piece
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    3 tablespoons
  • Breadcrumbs or crushed crackers
    2 tablespoons
  • Et baharatıEt baharatı
    1 teaspoon
  • KarabiberKarabiber
    1 teaspoon
  • TuzTuz
    1 teaspoon

Adımlar

  1. 1

    Boil the potatoes in salted boiling water (about 15 to 20 minutes).

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    20 dk
  2. 2

    At the same time, add 2 tablespoons of olive oil, sauté the onions until golden.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  3. 3

    Add the garlic and ginger to the onions, stir for 5 minutes or until the garlic turns golden, then add salt, pepper, and spices, and mix well.

    5 dk
  4. 4

    Add the mushrooms, green pepper, and hot pepper to the onion and garlic mixture, stir and let it cook for 5 minutes until the vegetables wilt.

    5 dk
  5. 5

    Mash the potatoes with 1 tablespoon of olive oil and the milk, and season with salt and pepper.

    5 dk
  6. 6

    Prepare a medium tray, lightly grease it with oil, place a layer of potatoes, followed by a layer of mushrooms, and the final layer of mashed potatoes.

    Gerekli Aletler:
    TepsiTepsi
    5 dk
  7. 7

    Brush the surface of the potatoes with a teaspoon of oil, and sprinkle the breadcrumbs on top.

    5 dk
  8. 8

    Bake in the oven at 200 degrees for about half an hour or until the potatoes turn golden.

    30 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat10 g
Protein5 g
Carbohydrates35 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
Et baharatıEt baharatı100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat50 g
Diyet Lifi5 g
Toplam Şeker2 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryen
#Easy_Recipes#Mushroom#Potato_Casserole