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Gratin de pommes de terre écrasées aux champignons

Gratin de pommes de terre écrasées aux champignons

فاطمه المولدي
فاطمه المولديKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteGemüseالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
45 Min
Portionen
9
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal

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Zutaten

  • KartoffelKartoffel
    500 غرام
  • فطر، طازج مقطع شرائح
    500 غرام
  • بصلة وسط، مقطعة جوانح
    2 حبات
  • فص ثوم مهروس
    3 فصوص
  • حليب خالي من الدسم
    0.3 كوب
  • زنجبيل طازج، مفروم
    2 ملاعق صغيرة
  • فلفل أخضر، مقطع صغير
    1 حبة
  • فلفل حار، مقطع صغير
    1 حبة
  • OlivenölOlivenöl
    3 ملاعق كبيرة
  • بقسماط أو كعك مطحون
    2 ملاعق كبيرة
  • بهار، لحم
    1 ملعقة صغيرة
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    1 ملعقة صغيرة
  • SalzSalz
    1 ملعقة صغيرة

Schritte

  1. 1

    Faire bouillir les pommes de terre dans de l'eau salée (environ 15 à 20 minutes).

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    20 Min
  2. 2

    En même temps, mettre 2 c. à soupe d'huile d'olive, faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit doré.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    5 Min
  3. 3

    Ajouter l'ail et le gingembre à l'oignon, remuer pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que l'ail soit doré, ajouter le sel, le poivre et les épices, bien mélanger.

    5 Min
  4. 4

    Ajouter les champignons, le poivron vert et le piment au mélange d'oignon et d'ail, remuer et laisser cuire pendant 5 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

    5 Min
  5. 5

    Écraser les pommes de terre avec 1 c. à soupe d'huile d'olive et le lait, assaisonner avec du sel et du poivre.

    5 Min
  6. 6

    Préparer un plat moyen, le graisser légèrement avec de l'huile, mettre une couche de pommes de terre, puis une couche de champignons et enfin une dernière couche de pommes de terre écrasées.

    Benötigte Werkzeuge:
    TablettTablett
    5 Min
  7. 7

    Badigeonner le dessus des pommes de terre avec une cuillère à café d'huile, saupoudrer de chapelure.

    5 Min
  8. 8

    Mettre au four à 200 degrés pendant environ une demi-heure ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées.

    30 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat10 g
Proteine5 g
Carbohydrates35 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
KartoffelKartoffelpro 100g
Energie77 kcal
Proteine2.02 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate17.58 g
Ballaststoffe2.2 g
Gesamtzucker0.82 g
Wasser79.25 g
OlivenölOlivenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie251 kcal
Proteine10.95 g
Gesamtfett3.3 g
Kohlenhydrate64.81 g
Ballaststoffe26.2 g
Gesamtzucker0.64 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarisch
#Recettes_Faciles#Champignon#Gratin_de_Pommes_de_Terre