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Gratin de pommes de terre écrasées aux champignons

Gratin de pommes de terre écrasées aux champignons

فاطمه المولدي
فاطمه المولديCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesVerdurasالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGrasoso
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de cocción
30 minutos
Tiempo total
45 minutos
Porciones
9
Costo
Medio
calorías
250 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • PatataPatata
    500 غرام
  • فطر، طازج مقطع شرائح
    500 غرام
  • بصلة وسط، مقطعة جوانح
    2 حبات
  • فص ثوم مهروس
    3 فصوص
  • حليب خالي من الدسم
    0.3 كوب
  • زنجبيل طازج، مفروم
    2 ملاعق صغيرة
  • فلفل أخضر، مقطع صغير
    1 حبة
  • فلفل حار، مقطع صغير
    1 حبة
  • Aceite de olivaAceite de oliva
    3 ملاعق كبيرة
  • بقسماط أو كعك مطحون
    2 ملاعق كبيرة
  • بهار، لحم
    1 ملعقة صغيرة
  • Pimienta negraPimienta negra
    1 ملعقة صغيرة
  • SalSal
    1 ملعقة صغيرة

Pasos

  1. 1

    Faire bouillir les pommes de terre dans de l'eau salée (environ 15 à 20 minutes).

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    20 minutos
  2. 2

    En même temps, mettre 2 c. à soupe d'huile d'olive, faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit doré.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    5 minutos
  3. 3

    Ajouter l'ail et le gingembre à l'oignon, remuer pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que l'ail soit doré, ajouter le sel, le poivre et les épices, bien mélanger.

    5 minutos
  4. 4

    Ajouter les champignons, le poivron vert et le piment au mélange d'oignon et d'ail, remuer et laisser cuire pendant 5 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

    5 minutos
  5. 5

    Écraser les pommes de terre avec 1 c. à soupe d'huile d'olive et le lait, assaisonner avec du sel et du poivre.

    5 minutos
  6. 6

    Préparer un plat moyen, le graisser légèrement avec de l'huile, mettre une couche de pommes de terre, puis une couche de champignons et enfin une dernière couche de pommes de terre écrasées.

    Herramientas necesarias:
    BandejaBandeja
    5 minutos
  7. 7

    Badigeonner le dessus des pommes de terre avec une cuillère à café d'huile, saupoudrer de chapelure.

    5 minutos
  8. 8

    Mettre au four à 200 degrés pendant environ une demi-heure ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées.

    30 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat10 g
Proteínas5 g
Carbohydrates35 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
PatataPatatapor 100g
Energía77 kcal
Proteínas2.02 g
Grasa total0.1 g
Carbohidratos17.58 g
Fibra dietética2.2 g
Azúcares totales0.82 g
Agua79.25 g
Aceite de olivaAceite de olivapor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía251 kcal
Proteínas10.95 g
Grasa total3.3 g
Carbohidratos64.81 g
Fibra dietética26.2 g
Azúcares totales0.64 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalVegetariano
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