ShiTayibPrijava
Gratin de pommes de terre écrasées aux champignons

Gratin de pommes de terre écrasées aux champignons

فاطمه المولدي
فاطمه المولديKuhar
RučakVečeraGlavna jelaPovrćeالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMasno
Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
30 min
Ukupno vrijeme
45 min
Posluge
9
trošak
srednje
Kalorije
250 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • KrumpirKrumpir
    500 غرام
  • فطر، طازج مقطع شرائح
    500 غرام
  • بصلة وسط، مقطعة جوانح
    2 حبات
  • فص ثوم مهروس
    3 فصوص
  • حليب خالي من الدسم
    0.3 كوب
  • زنجبيل طازج، مفروم
    2 ملاعق صغيرة
  • فلفل أخضر، مقطع صغير
    1 حبة
  • فلفل حار، مقطع صغير
    1 حبة
  • Maslinovo uljeMaslinovo ulje
    3 ملاعق كبيرة
  • بقسماط أو كعك مطحون
    2 ملاعق كبيرة
  • بهار، لحم
    1 ملعقة صغيرة
  • Crni paparCrni papar
    1 ملعقة صغيرة
  • SolSol
    1 ملعقة صغيرة

Koraci

  1. 1

    Faire bouillir les pommes de terre dans de l'eau salée (environ 15 à 20 minutes).

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    20 min
  2. 2

    En même temps, mettre 2 c. à soupe d'huile d'olive, faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit doré.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    5 min
  3. 3

    Ajouter l'ail et le gingembre à l'oignon, remuer pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que l'ail soit doré, ajouter le sel, le poivre et les épices, bien mélanger.

    5 min
  4. 4

    Ajouter les champignons, le poivron vert et le piment au mélange d'oignon et d'ail, remuer et laisser cuire pendant 5 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

    5 min
  5. 5

    Écraser les pommes de terre avec 1 c. à soupe d'huile d'olive et le lait, assaisonner avec du sel et du poivre.

    5 min
  6. 6

    Préparer un plat moyen, le graisser légèrement avec de l'huile, mettre une couche de pommes de terre, puis une couche de champignons et enfin une dernière couche de pommes de terre écrasées.

    Potreban pribor:
    PladanjPladanj
    5 min
  7. 7

    Badigeonner le dessus des pommes de terre avec une cuillère à café d'huile, saupoudrer de chapelure.

    5 min
  8. 8

    Mettre au four à 200 degrés pendant environ une demi-heure ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées.

    30 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat10 g
Proteini5 g
Carbohydrates35 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
KrumpirKrumpirna 100g
Energija77 kcal
Proteini2.02 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati17.58 g
Dijetalna vlakna2.2 g
Ukupno šećera0.82 g
Voda79.25 g
Maslinovo uljeMaslinovo uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija251 kcal
Proteini10.95 g
Ukupno masti3.3 g
Ugljikohidrati64.81 g
Dijetalna vlakna26.2 g
Ukupno šećera0.64 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanski
#Recettes_Faciles#Champignon#Gratin_de_Pommes_de_Terre