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Gratin de pommes de terre écrasées aux champignons

Gratin de pommes de terre écrasées aux champignons

فاطمه المولدي
فاطمه المولديCuoco
PranzoCenaPiatti principaliVerdureالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Sapori:UmamiGrasso
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
30 min
Tempo totale
45 min
Porzioni
9
Costo
Medio
Calorie
250 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • PatataPatata
    500 غرام
  • فطر، طازج مقطع شرائح
    500 غرام
  • بصلة وسط، مقطعة جوانح
    2 حبات
  • فص ثوم مهروس
    3 فصوص
  • حليب خالي من الدسم
    0.3 كوب
  • زنجبيل طازج، مفروم
    2 ملاعق صغيرة
  • فلفل أخضر، مقطع صغير
    1 حبة
  • فلفل حار، مقطع صغير
    1 حبة
  • Olio d'olivaOlio d'oliva
    3 ملاعق كبيرة
  • بقسماط أو كعك مطحون
    2 ملاعق كبيرة
  • بهار، لحم
    1 ملعقة صغيرة
  • Pepe neroPepe nero
    1 ملعقة صغيرة
  • SaleSale
    1 ملعقة صغيرة

Passi

  1. 1

    Faire bouillir les pommes de terre dans de l'eau salée (environ 15 à 20 minutes).

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    20 min
  2. 2

    En même temps, mettre 2 c. à soupe d'huile d'olive, faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit doré.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    5 min
  3. 3

    Ajouter l'ail et le gingembre à l'oignon, remuer pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que l'ail soit doré, ajouter le sel, le poivre et les épices, bien mélanger.

    5 min
  4. 4

    Ajouter les champignons, le poivron vert et le piment au mélange d'oignon et d'ail, remuer et laisser cuire pendant 5 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

    5 min
  5. 5

    Écraser les pommes de terre avec 1 c. à soupe d'huile d'olive et le lait, assaisonner avec du sel et du poivre.

    5 min
  6. 6

    Préparer un plat moyen, le graisser légèrement avec de l'huile, mettre une couche de pommes de terre, puis une couche de champignons et enfin une dernière couche de pommes de terre écrasées.

    Utensili necessari:
    VassoioVassoio
    5 min
  7. 7

    Badigeonner le dessus des pommes de terre avec une cuillère à café d'huile, saupoudrer de chapelure.

    5 min
  8. 8

    Mettre au four à 200 degrés pendant environ une demi-heure ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées.

    30 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat10 g
Proteine5 g
Carbohydrates35 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
PatataPatataper 100g
Energia77 kcal
Proteine2.02 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate17.58 g
Fibre alimentari2.2 g
Zuccheri totali0.82 g
Acqua79.25 g
Olio d'olivaOlio d'olivaper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia251 kcal
Proteine10.95 g
Grassi totali3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Fibre alimentari26.2 g
Zuccheri totali0.64 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetariano
#Recettes_Faciles#Champignon#Gratin_de_Pommes_de_Terre