وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 5 medium potatoes5 pieces
- 3 shredded chicken breasts, diced3 breasts
- 1 green bell pepper1 piece
- 1 teaspoon olive oil1 teaspoon
- 2 tablespoons chopped parsley or coriander2 tablespoons
- 1 egg1 piece
- Mixed spices to taste0
ملح0
الخطوات
- 1
In a pot on the stove, boil the potatoes well, then boil the chicken breasts in another pot.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
After the potatoes are cooked, mash them.
5 دقيقة - 3
In a pot on the stove, sauté the bell pepper in olive oil, then add the boiled chicken breasts, coriander, parsley, spices, and a little water. Let it cook until thickened, then mix with the mashed potatoes.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 4
Spread the mixture in a tray and brush the top with egg, then place the chicken potato tray in the oven until the top is browned.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية
فرن
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
25 g
40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحلكل 100غ
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته

