Chicken Potato Tray

حمدان الخليفيխոհարար

Բաղադրիչներ

• 5 medium potatoes
  5 pieces
• 3 shredded chicken breasts, diced
  3 breasts
• 1 green bell pepper
  1 piece
• 1 teaspoon olive oil
  1 teaspoon
• 2 tablespoons chopped parsley or coriander
  2 tablespoons
• 1 egg
  1 piece
• Mixed spices to taste
  0
• Աղ
  0

Քայլեր

1. 1

   In a pot on the stove, boil the potatoes well, then boil the chicken breasts in another pot.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   10 րոպե
2. 2

   After the potatoes are cooked, mash them.

   5 րոպե
3. 3

   In a pot on the stove, sauté the bell pepper in olive oil, then add the boiled chicken breasts, coriander, parsley, spices, and a little water. Let it cook until thickened, then mix with the mashed potatoes.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   10 րոպե
4. 4

   Spread the mixture in a tray and brush the top with egg, then place the chicken potato tray in the oven until the top is browned.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տաշտիկ

   Տապակ

   10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ