ShiTayibΣύνδεση
صينية البطاطس مع اللحم

صينية البطاطس مع اللحم

تميم عطالله
تميم عطاللهΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΚρέαςΛαχανικάالجمهورية اللبنانية / Levantine
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρόΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
35 λεπτά
Συνολικός χρόνος
50 λεπτά
μερίδες
8
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ٦ بطاطا حجم متوسط، مسلوقة
    6 حبات
  • ١ كوب زبادي
    1 كوب
  • ٢ بصل، مفروم
    2 حبات
  • ١/٢ كيلوغرام لحم مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • ٤ ملعقة كبيرة جبنة شيدر، سائلة
    4 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ طماطم، مفروم او مهروس
    2 حبات
  • ١ فص ثوم مهروس
    1 فص
  • ١ مكعب مرق دجاج، ماجي
    1 مكعب
  • ٢ بيض
    2 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت ذرة
    2 ملعقة كبيرة
  • رشة فلفل اسود
    0
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة

Βήματα

  1. 1

    في الخلاط الكهربائي، توضع البطاطا، اللبن، جبنة الشيدر والبيض وتخلط جيداً.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    خلاط كهربائي
    5 λεπτά
  2. 2

    في قدر على النار، يوضع الزيت ويضاف له البصل ليحمر ثم يضاف اللحم ويقلب الى أن يتحمر، تضاف الطماطم المهروسة، معجون الطماطم، الثوم، البهار، الملح ومكعب المرق ثم تترك على نار هادئة حتى تنضج.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    20 λεπτά
  3. 3

    توضع خلطة اللحم في صينية بشكل متساوي، تضاف طبقة خليط البطاطا عليها ويملس وجهها، تدخل الصينية الفرن لتتحمر من 10 دقائق الى 20 دقيقة.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΔίσκοςΔίσκος
    20 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat18 g
Πρωτεΐνη20 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

Χαλάλ
#أطباق_رئيسية#وصفات_لبنانية#صينية_البطاطس