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Plat de pommes de terre au poulet

Plat de pommes de terre au poulet

Wael Al-Husseini
Wael Al-HusseiniCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxPouletViandeLégumeswolrd / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiGrasSaléHerbacé
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
120 minutes
Durée totale
150 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Poulet, découpé en 6 morceaux
    2 Poulet
  • Pommes de terrePommes de terre
    1.5 kilogramme
  • Huile d'oliveHuile d'olive
    0.5 tasse
  • SelSel
    2 cuillère à soupe
  • EauEau
    1 tasse
  • Ail ÉcraséAil Écrasé
    8 gousse
  • Cumin mouluCumin moulu
    2 cuillère à café
  • Poivron rouge douxPoivron rouge doux
    2 cuillère à café
  • Poivre noirPoivre noir
    1 cuillère à café
  • SelSel
    1 cuillère à café
  • EauEau
    0.5 tasse

Mesures

  1. 1

    Épluchez les pommes de terre et coupez-les en tranches, assaisonnez avec du sel et placez-les dans un plat allant au four, disposez les morceaux de poulet dessus, ajoutez une demi-tasse d'eau et l'huile.

    Matériel requis:
    PlateauPlateau
    30 minutes
  2. 2

    Mettez le plat au four à 180 degrés Celsius et laissez cuire pendant une heure, puis sortez le plat et retournez les morceaux de poulet pour les faire dorer.

    Matériel requis:
    FourFour
    60 minutes
  3. 3

    Remettez le plat au four et laissez cuire pendant une heure supplémentaire à 140 degrés Celsius.

    60 minutes
  4. 4

    Dans un petit bol, mélangez bien les ingrédients de la sauce, puis versez sur le poulet lorsqu'il est cuit et sort du four. Bon appétit.

    Matériel requis:
    🍳
    Petit bol
    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat25 g
Protéines30 g
Carbohydrates50 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Pommes de terrePommes de terrepour 100g
Énergie77 kcal
Protéines2 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides17.6 g
Fibres alimentaires2.2 g
Sucres totaux0.8 g
Eau79.2 g
Huile d'oliveHuile d'olivepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
EauEaupour 100g
Eau100 g
Ail ÉcraséAil Écrasépour 100g
Énergie149 kcal
Protéines6.36 g
Lipides totaux0.5 g
Glucides33.06 g
Fibres alimentaires2.1 g
Sucres totaux1 g
Cumin mouluCumin moulupour 100g
Énergie375 kcal
Protéines18 g
Lipides totaux22 g
Glucides44 g
Fibres alimentaires11 g
Sucres totaux2 g
Poivron rouge douxPoivron rouge douxpour 100g
Énergie20 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides4.7 g
Sucres totaux2 g
Fibres alimentaires1.5 g
Vitamine C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
EauEaupour 100g
Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans glutenSans produits laitiersPrise de poids
#Recettes_Faciles#Poulet#PommesDeTerre