ShiTayibتسجيل الدخول
صينية البطاطس المد مع اللحم المفروم

صينية البطاطس المد مع اللحم المفروم

يحيى الكافي
يحيى الكافيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومالخضرواتwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسممالحترابي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١⁄٢ كيلوغرام لحم بقر، مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • ١ كوب حليب سائل
    1 كوب
  • ٥٠ غرام زبدة، أي ربع باكيت
    50 غرام
  • ١ كوب جبن موزاريلا، مبشور للوجه
    1 كوب
  • ١٠ بطاطا
    10 حبة
  • ٢ بصل، مفروم
    2 حبة
  • ٣ ملعقة كبيرة بقسماط أو كعك مطحون
    3 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    توضع البطاطا في قدر على النار مع الماء، وتترك لتسلق جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    في قدر آخر، يوضع البصل ويُقلب جيداً، ثم يضاف اللحم المفروم ويقلب الخليط جيداً ويُتبل بالملح والفلفل الأسود، ويُترك على النار الى أن تنضج اللحمة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    بعد نضج البطاطا، تصفى من ماء السلق، تُقشر وتوضع في الخلاط الكهربائي وتهرس جيداً، ثم يضاف الحليب ويخلط المزيج جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  4. 4

    تُدهن صينية للفرن بالزبدة، ثم يوضع نصف مقدار مزيج البطاطا في الصينية ويمد بالتساوي، ثم يوزع اللحم المفروم فوق البطاطا، ثم تضاف الكمية المتبقية من مزيج البطاطا وتمد جيداً فوق اللحمة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية للفرن
    5 دقيقة
  5. 5

    تُبل اليدين بالماء ويرص وجه الصينية ليصبح ناعماً، ثم يرش البقسماط والجبن المبشور، وقطع من الزبدة ثم توضع الصينية في الفرن لتتحمر من الوجهين.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وجبة_رئيسية#لحم_مفروم#صينية_البطاطس