ShiTayibتسجيل الدخول
صينية البطاطس المد مع اللحم المفروم

صينية البطاطس المد مع اللحم المفروم

يحيى الكافي
يحيى الكافيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومالخضرواتwolrd / شرق أوسطي

تمتّعوا بوجبة شهية ومغذية مع صينية البطاطس المد مع اللحم المفروم. تجمع هذه الوصفة بين البطاطس المهروسة الكريمية واللحم المفروم المتبل، لتكون خيارًا مثاليًا للعزائم أو الغداء العائلي. جربوها الآن واستمتعوا بمذاقها الرائع!

المذاقات:لذيذدسممالحترابي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١⁄٢ كيلوغرام لحم بقر، مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • ١ كوب حليب سائل
    1 كوب
  • ٥٠ غرام زبدة، أي ربع باكيت
    50 غرام
  • ١ كوب جبن موزاريلا، مبشور للوجه
    1 كوب
  • ١٠ بطاطا
    10 حبة
  • ٢ بصل، مفروم
    2 حبة
  • ٣ ملعقة كبيرة بقسماط أو كعك مطحون
    3 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بوضع البطاطا في قدر على النار مع كمية كافية من الماء، واتركها تغلي حتى تنضج تماماً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    في قدر آخر، ضع البصل وقلبه جيداً حتى يذبل، ثم أضف اللحم المفروم واستمر في التقليب. قم بتتبيل الخليط بالملح والفلفل الأسود، واتركه على النار حتى تنضج اللحمة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    بعد أن تنضج البطاطا، قم بتصفيتها من ماء السلق، ثم قشرها وضعها في الخلاط الكهربائي واهرسها جيداً. أضف الحليب واخلط المزيج حتى يصبح ناعماً.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  4. 4

    ادهن صينية الفرن بالزبدة، ثم ضع نصف كمية مزيج البطاطا في الصينية ووزعها بالتساوي. بعد ذلك، أضف اللحم المفروم فوق البطاطا، ثم أضف الكمية المتبقية من مزيج البطاطا وامددها جيداً فوق اللحم.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية للفرن
    5 دقيقة
  5. 5

    بلل يديك بالماء ورص وجه الصينية ليصبح ناعماً، ثم رش البقسماط والجبن المبشور، وأضف قطع الزبدة. بعد ذلك، ضع الصينية في الفرن حتى تتحمر من الوجهين.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وجبة_رئيسية#لحم_مفروم#صينية_البطاطس