وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١⁄٢ كيلوغرام لحم بقر، مفروم0.5 كيلوغرام
- ١ كوب حليب سائل1 كوب
- ٥٠ غرام زبدة، أي ربع باكيت50 غرام
- ١ كوب جبن موزاريلا، مبشور للوجه1 كوب
- ١٠ بطاطا10 حبة
- ٢ بصل، مفروم2 حبة
- ٣ ملعقة كبيرة بقسماط أو كعك مطحون3 ملعقة كبيرة
- ملح حسب الذوق0
- ١ ملعقة صغيره فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
توضع البطاطا في قدر على النار مع الماء، وتترك لتسلق جيداً.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
في قدر آخر، يوضع البصل ويُقلب جيداً، ثم يضاف اللحم المفروم ويقلب الخليط جيداً ويُتبل بالملح والفلفل الأسود، ويُترك على النار الى أن تنضج اللحمة.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 3
بعد نضج البطاطا، تصفى من ماء السلق، تُقشر وتوضع في الخلاط الكهربائي وتهرس جيداً، ثم يضاف الحليب ويخلط المزيج جيداً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 4
تُدهن صينية للفرن بالزبدة، ثم يوضع نصف مقدار مزيج البطاطا في الصينية ويمد بالتساوي، ثم يوزع اللحم المفروم فوق البطاطا، ثم تضاف الكمية المتبقية من مزيج البطاطا وتمد جيداً فوق اللحمة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳صينية للفرن - 5
تُبل اليدين بالماء ويرص وجه الصينية ليصبح ناعماً، ثم يرش البقسماط والجبن المبشور، وقطع من الزبدة ثم توضع الصينية في الفرن لتتحمر من الوجهين.
10 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
30 g
25 g
40 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال

