Baked Mashed Potatoes with Ground Beef

بلسم عنونШеф-повар

Ингредиенты

• Фарш говяжий
  0.5 kilogram
• Жидкое молоко
  1 cup
• Масло
  50 grams
• Grated mozzarella cheese for topping
  1 cup
• Potatoes
  10 pieces
• Onion, chopped
  2 pieces
• Breadcrumbs or crushed crackers
  3 tablespoons
• Salt to taste
  0
• Чёрный перец
  1 teaspoon

Шаги

1. 1

   Place the potatoes in a pot with water and let them boil well.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   10 мин.
2. 2

   In another pot, add the chopped onion and sauté well, then add the ground beef and stir the mixture well, seasoning with salt and black pepper, and let it cook until the meat is done.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   10 мин.
3. 3

   After the potatoes are cooked, drain them from the boiling water, peel them, and place them in the blender to mash well, then add the milk and blend the mixture well.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   5 мин.
4. 4

   Grease a baking dish with butter, then spread half of the potato mixture evenly in the dish, then distribute the ground beef over the potatoes, and add the remaining potato mixture evenly over the meat.

   Необходимая посуда:

   Противень

   5 мин.
5. 5

   Wet your hands and smooth the surface of the dish, then sprinkle with breadcrumbs and grated cheese, and pieces of butter, then place the dish in the oven to brown on both sides.

   10 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Фарш говяжийна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки26 g

Всего жиров20 g

CoenzymeQ103.1 mg

Цинк4.8 mg

Жидкое молокона 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки3.3 g

Всего жиров3.25 g

Углеводы4.8 g

Добавленный сахар4.8 g

Витамин D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Маслона 100 г

Энергетическая ценность717 kcal

Белки0.85 g

Всего жиров81 g

Углеводы0.1 g

Всего сахаров0.1 g

Чёрный перецна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки10 g

Всего жиров4 g

Углеводы64 g

Пищевые волокна25 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги